Todos conocemos personas que pueden comer de todo y parece que no engordan y otras que con solo mirar un dulce cogen un kilo. Pues…
Ver más CONSEJOS&NUTRICIÓN/ Y tú, Qué biotipo eres! by MitikofitnessCONSEJOS&NUTRICIÓN/ Cuántas veces debemos comer al día by Mitikofitness
Es habitual oír afirmaciones sobre cuantas comidas o la frecuencia de las mismas son las idóneas en una dieta fitness (dieta saludable con el objetivo…
Ver más CONSEJOS&NUTRICIÓN/ Cuántas veces debemos comer al día by MitikofitnessCONSEJOS/ Cómo darle sabor a un plato fitness
Hola amig@s!! Cuando hacemos dieta estricta, los sazonadores, las salsas y el sabor de los platos es lo que más echamos de menos. Al cocinar…
Ver más CONSEJOS/ Cómo darle sabor a un plato fitness
¿DÓNDE ENCONTRAMOS OMEGA 6 Y OMEGA 3?
LA IMPORTANCIA DE LA INGESTA DE ÁCIDOS GRASOS ESENCIALES. Tradicionalmente siempre se ha recomendado que en la dieta, si se quiere perder peso, las grasas casi deben…
Ver más ¿DÓNDE ENCONTRAMOS OMEGA 6 Y OMEGA 3?CONSEJOS/ ¿CUÁNTAS KCALORÍAS DEBEMOS INGERIR AL DÍA PARA ESTAR SANOS?
Las kcalorías El cuerpo al descomponer las moléculas de los alimentos libera la energía almacenada dentro de ellos. Esta energía se necesita para las funciones vitales como…
Ver más CONSEJOS/ ¿CUÁNTAS KCALORÍAS DEBEMOS INGERIR AL DÍA PARA ESTAR SANOS?BENEFICIOS DE LOS FRUTOS SECOS NATURALES
Hoy hablamos de los beneficios de los frutos secos naturales. Los frutos secos son, según el código alimentario, aquellos cuya parte comestible, posee en su…
Ver más BENEFICIOS DE LOS FRUTOS SECOS NATURALES