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La comida rápida o catalogada como basura suele ser la causante de que muchas personas acaben abandonando sus objetivos y dejen la dieta de lado.…
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Probablemente si has llegado a este blog fitness sea porque te gusta el deporte y mantenerte activo, ya sea ir a correr o en bicicleta,…
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En esta época empiezan las alarmas, aumentan las ventas de productos bajos en grasa. Todo tipo de inventos que prometen bajar de peso y aumentan…
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Es impactante saber que el sedentarismo es, hoy por hoy, la causa más prevalente de muerte en el mundo. Así que, da igual si durante…
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“La gente se arregla todos los días el cabello, ¿Por qué no el corazón?” Hoy he leído una cifra que me ha preocupado bastante. Un…
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Cuántas veces hemos querido empezar la dieta y hemos dicho: “No tengo tiempo de hacerme las comidas, no sé qué tengo que comer, no sé…
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El camino fácil es jodido. Siento la grosería pero se lo merece. El camino fácil es pan para hoy y hambre para mañana. Nos embauca con…
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Vamos al gimnasio para trabajar intensamente nuestros músculos, para tonificar, definir, ganar masa muscular o infinidad de diversidad de objetivos. Pero la realidad es que…
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Respeto. Según la Real Academia Española se puede definir como: “Veneración, acatamiento que se hace a alguien”. Inconscientemente, al leer la definición propuesta entendemos que…
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