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¿Es la siesta un hábito saludable?

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Poco a poco, la siesta va pasando a un segundo plano y es inexistente para muchas personas. Si bien en el pasado más próximo se trataba de un hábito muy extendido, en la actualidad es cada vez menos frecuente. Y es que, en el vertiginoso ritmo de vida que llevamos, no...
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Muchas veces podemos sentirnos desbordados ante ciertas situaciones cotidianas. Conocer algunas técnicas de relajación inmediata, puede resultar de gran utilidad para controlar las circunstancias que nos sobrepasan. Te contamos algunas de ellas para que logres vivir...
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El estrés afecta a un gran porcentaje de personas en la sociedad actual. Pese a estar advertidos de lo perjudicial que resulta para la salud, librarnos de él no resulta tarea fácil. Es por eso que debemos proponernos con seriedad cambiar los aspectos de nuestra vida...

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