¿Soy capaz de comerme mis emociones? Hoy en día nos estamos enfrentando a una serie de situaciones difíciles en la vida diaria. Por ello el…
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A continuación hablamos de 6 proteínas para veganos. 1.Quinoa Lo que caracteriza a la quinoa es su valor proteico elevado, donde la calidad de sus…
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SUPLEMENTACIÓN/ L-CARNITINA, PARA LA PERDIDA DE GRASA by Mitikofitness
Cuando hablamos de perder grasa corporal siempre hay un suplemento que sale a la luz, la L-Carnitina. Siempre rodeada de incertidumbres y dudas sobre sus…
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Hoy quiero hablaros sobre la Glutamina. Un aminoácido muy usado como suplemento para diversos objetivos, no obstante quiero centrarme en su uso en etapas de pérdida…
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Cuando en el contexto de una dieta de perdida de definición hablamos de hidratos de carbono es muy habitual hacer el referencias al índice glucémico…
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Como la mayoría sabéis ya, la “comida trampa” o Cheat Meal consiste en saltarse la dieta y hacer una comida libre sin medir cantidades, ni…
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EL ESTRÉS Todos hemos escuchado a algunas personas con sobrepeso echarle las culpas al estrés del día a día, el trabajo, las reuniones, el reloj……
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En este post vamos a hablar de algunos alimentos que cuidan tu piel. Espinacas Este alimento contiene mucha vitamina A. Esta es necesaria para el crecimiento…
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Hoy quiero hablaros un poco sobre la fibra, su importancia y sus beneficios en la dieta. La fibra es un nutriente fundamental para nuestro organismo.…
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