Para los amantes del chocolate, que sabemos que sois much@s, estas tortitas son perfectas para un desayuno completo pero sin pasarnos de calorías (aunque parezca…
Ver más RECETA/ Torre de tortitas bañadas en chocolate
CONSEJOS/ Una ensalada, ¿un plato completo?
Muchas veces me dicen: “Una ensalada no es un plato completo, no me llena, es como mucho un entrante o una guarnición”. Pues bien, si…
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NUTRICIÓN/ Lo que debes saber de las proteínas
Las proteínas son grandes moléculas compuestas por unidades denominadas aminoácidos, unidos entre sí. Cada tipo de proteína posee una secuencia específica de aminoácidos. Las proteínas…
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CONSEJOS/ 8 ideas de snack que no podrás resistir
Hoy día, por nuestros estilos de vida, a veces es difícil cumplir con una alimentación completa para los que somos amantes del fitness. Por el…
Ver más CONSEJOS/ 8 ideas de snack que no podrás resistirRECETA/ Fitcocho de kiwi
Aquí os quiero dejar una de mis recetas preferidas que suelo cocinar bastante estos últimos días, bizcocho proteico con kiwi, especialmente recomendable para personas que quieren…
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RECETA/ Sopa de pollo y noodles
¡Hoy traemos una receta que no te dejará indiferente! Para esos días en los que nos apetece hacer algo más especial para salir de la…
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NUTRICIÓN/ La verdad sobre las barritas proteicas
Actualmente, en el mercado de la nutrición deportiva, tenemos a disposición multitud de complementos ricos en proteínas. Podemos encontrarlos en distintos formatos, entre ellos, polvos…
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NUTRICIÓN/ Proteínas: ¿Cuántas y cuándo comerlas?
Anteriormente, en el artículo que publiqué que podéis ver haciendo click aquí, os contaba la importancia de un consumo adecuado de proteínas en nuestro organismo.…
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Nutrición/ El huevo, ¿qué es mito y qué es verdad?
Hasta hace poco, el huevo era un alimento impensable en la dieta de una persona que quisiese cuidarse. El huevo tenía fama de subirnos el…
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NUTRICIÓN/ Proteínas, ¿las conoces bien?
Ya sea en gimnasios, consultas o en una charla entre dos seguidores del fitness, cualquiera ha oído en algún momento alguna de estas célebres frases…
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