Seguramente la primera pregunta que se hace alguien que empieza a suplementarse es cual de todas los tipos de batidos de proteínas que hay en…
Ver más CONSEJOS&NUTRICIÓN/ Diferentes tipos de proteinas. ¿Cuál elegir? by MitikofitnessSUPLEMENTACIÓN/ BCAA´s vs EAA´s
Una pregunta muy común en el mundo del fitness, ¿que es mejor tomar BCAA’s o aminoácidos esenciales ? Hay un montón de suplementos en el…
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¿Cuando comer hidratos de carbono? Una pregunta que parece simple y que levanta grandes polémicas y diferencias entre los entendidos/profesionales del fitness. Digo del fitness…
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Ahora que se acerca el buen tiempo son diversos los que toman la decisión de ponerse a dieta para perder peso y mejorar su figura.…
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CONSEJOS FITNESS/ Perder Peso vs Definir by Mitikofitness
En muchas ocasiones el objetivo de un plan de fitness es adelgazar para tener una figura más bonita. Por ello hoy me propongo ir un…
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Hoy os traigo una recopilación personal de las ” chocolatinas” sin remordimientos que más me gusta comer cuando de repente sentimos la necesidad de algo…
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Hola familia! Feliz Domingo!! He leído varios comentarios con mucho interés sobre el tema de la cicatrización, y creo que pocas personas son conscientes de…
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¿Qué es un cheat meal? ” Cheat” quiere decir ” trampa” y ” meal” quiere decir ” comida”. Comida trampa, y tiene este nombre porque…
Ver más CONSEJOS/ Cheat MealLista de la compra fit
Es lógico que no todo el mundo conozca a fondo el mundo de la nutrición. De hecho, siendo claros, un elevado porcentaje de la población…
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¿DÓNDE ENCONTRAMOS OMEGA 6 Y OMEGA 3?
LA IMPORTANCIA DE LA INGESTA DE ÁCIDOS GRASOS ESENCIALES. Tradicionalmente siempre se ha recomendado que en la dieta, si se quiere perder peso, las grasas casi deben…
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