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Los errores más comunes en el “Hundred” de Pilates
El “Hundred” (el Cien) de Pilates es uno de los ejercicios estrella del método. Sirve generalmente de calentamiento o introducción a la sesión y reclama…
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LIMPIEZA FACIAL DIARIA CON SALAD CODE
Esta semana quiero compartir con vosotros mi limpieza facial diaria tras el entrenamiento. Mi proceso es de desmaquillarme y tras ello de realizar una buena…
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¿Cómo desconectar del trabajo si trabajo en casa?
Trabajar en casa es una opción que beneficia a muchas personas, sin embargo, no a todas les resulta sencillo. El teletrabajo tiene multitud de ventajas,…
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Numerosos estudios afirman que más del 80% de la población sufre astenia primaveral con el cambio de estación. Pero es que este año, además, se…
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Tips para combatir el insomnio durante la cuarentena
Son diversas las consecuencias, tanto físicas como psicológicas, que puedes estar experimentando a causa del confinamiento. Aunque empezamos a habituarnos, todavía nos queda un largo…
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Trucos para cuidarte después del confinamiento
Hace casi un mes que se declaró en España el Estado de Alarma y el confinamiento se ha prorrogado, a día de hoy, en dos…
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Mantener la calma durante la cuarentena puede ser una tarea complicada si no creas una rutina que te permita mantenerte activo. Los días, aunque en…
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¿Cómo desconectar de tanta información sobre el Covid-19?
En plena cuarentena todos deseamos superar lo antes posible esta pandemia global que presenta una grave amenaza. Intentamos llevar lo mejor que podemos la situación,…
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