Como la mayoría sabéis ya, la “comida trampa” o Cheat Meal consiste en saltarse la dieta y hacer una comida libre sin medir cantidades, ni…
Ver más CONSEJOS&DIETA/ Saca provecho a tu Cheat Meal y evita excesos. by MitikofitnessCONSEJOS&NUTRICIÓN/ El estrés… Engorda!
EL ESTRÉS Todos hemos escuchado a algunas personas con sobrepeso echarle las culpas al estrés del día a día, el trabajo, las reuniones, el reloj……
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En este post vamos a hablar de algunos alimentos que cuidan tu piel. Espinacas Este alimento contiene mucha vitamina A. Esta es necesaria para el crecimiento…
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¿Que significa tener un metabolismo lento? El metabolismo, es el conjunto de reacciones químicas que nos permiten obtener la energía de todos aquellos alimentos que comemos…
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Hoy quiero hablaros un poco sobre la fibra, su importancia y sus beneficios en la dieta. La fibra es un nutriente fundamental para nuestro organismo.…
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Seguramente la primera pregunta que se hace alguien que empieza a suplementarse es cual de todas los tipos de batidos de proteínas que hay en…
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Hoy os voy a hablar sobre las vitaminas y los minerales. A pesar de su importancia, en ocasiones son los grandes olvidados a la hora…
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Una pregunta muy común en el mundo del fitness, ¿que es mejor tomar BCAA’s o aminoácidos esenciales ? Hay un montón de suplementos en el…
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Hoy quiero aclarar un poco los aspectos esenciales sobre, el que posiblemente sea el suplemento sobre el que más ríos de tinta se han vertido,…
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CONSEJOS&NUTRICIÓN/ Y tú, Qué biotipo eres! by Mitikofitness
Todos conocemos personas que pueden comer de todo y parece que no engordan y otras que con solo mirar un dulce cogen un kilo. Pues…
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