El descanso entre series es tan importante como las series realizadas. Mucha gente habla de la importancia del descanso nocturno para la recuperación del entrenamiento…
Ver más DESCANSO ENTRE SERIESCICLO, UNA GRAN ELECCIÓN EN EL GIMNASIO
Hace ya tiempo que el ciclo se ha convertido en una de las actividades más demandadas en los gimnasios. Este tipo de entrenamiento guiado por…
Ver más CICLO, UNA GRAN ELECCIÓN EN EL GIMNASIO
EJERCICIOS PARA TRABAJAR EL GLÚTEO
Si eres de los que aún piensa que trabajar el glúteo es cosa solo de mujeres ¡te equivocas! Trabajar el glúteo es una tarea mucho…
Ver más EJERCICIOS PARA TRABAJAR EL GLÚTEO
ENTRENAR EN PAREJA TIENE SUS BENEFICIOS
Así es querida familia, no es sólo que a mi me encante entrenar con Javi, es que está demostrado que entrenar en pareja tiene grandes…
Ver más ENTRENAR EN PAREJA TIENE SUS BENEFICIOS
GROW PERFORMANCE ARAVACA ¡DESCÚBRELO!
Apenas quedan 2 días para la inauguración de Grow Performance Aravaca, vengo a compartir con vosotros todo aquello que debéis saber acerca de este nuevo…
Ver más GROW PERFORMANCE ARAVACA ¡DESCÚBRELO!SALTAR A LA COMBA, TODO LO QUE DEBES SABER
Saltar a la comba es una actividad que seguramente todos hayamos realizado en algún momento de nuestras vidas. O bien en el patio del colegio…
Ver más SALTAR A LA COMBA, TODO LO QUE DEBES SABER
SE ACERCA EL BLACK FRIDAY, ¡ESTAD ATENTOS!
Hoy en día es difícil que no hayas oído hablar del famoso Black Friday, sin embargo, ¿qué sabes acerca de este evento? Este post lo…
Ver más SE ACERCA EL BLACK FRIDAY, ¡ESTAD ATENTOS!PSICOLOGÍA/ Más allá de los objetivos: el doping
Hoy en día uno de los temas que levanta más controversia en el mundo del deporte es el doping. Constantemente cuestionamos los méritos de las…
Ver más PSICOLOGÍA/ Más allá de los objetivos: el dopingCONSEJOS/ Entrenamiento con dolor ¿sí o no?
A menudo encontramos situaciones o momentos donde tenemos dolor y nos preguntamos si podemos o no entrenar. ¿Debemos entrenar con dolor? En este sentido solemos encontrar…
Ver más CONSEJOS/ Entrenamiento con dolor ¿sí o no?Ejercicio físico durante el embarazo
El concepto más importante del ejercicio durante el embarazo es el entrenamiento para la tolerancia. La cuestión de mejorar la fuerza o empujar a la…
Ver más Ejercicio físico durante el embarazo