Si te encanta desayunar muffins, pero no tienes tiempo para costosas elaboraciones, ¡aquí te dejamos la solución! A continuación, encontrarás una receta que promete unos…
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¿Soy capaz de comerme mis emociones? Hoy en día nos estamos enfrentando a una serie de situaciones difíciles en la vida diaria. Por ello el…
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Hoy os dejo un postre bajo en kcal, bajo en hidratos y fácil y rápido de hacer. ¡No excusas! Prueba tu helado cheesecake. INGREDIENTES: 1…
Ver más RECETA FITNESS/ Postre helado cheesecakeCONSEJOS&NUTRICIÓN/ 6 proteínas para veganos
A continuación hablamos de 6 proteínas para veganos. 1.Quinoa Lo que caracteriza a la quinoa es su valor proteico elevado, donde la calidad de sus…
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ENTRENAMIENTOS/ HIIT 3
Esta nueva rutina de HIIT 3 es diferente a las dos anteriores. En esta no vamos a sprintar (correr). Vamos a trabajar la intensidad con…
Ver más ENTRENAMIENTOS/ HIIT 3RECETA FITNESS/ 5 Passion Smoothie; 5 días 5 smoothies
Seguimos esta semana con los smoothies detox 7 días 7 smoothie. Este de un color intenso y precioso, me encanta este color! Por eso lo…
Ver más RECETA FITNESS/ 5 Passion Smoothie; 5 días 5 smoothiesRECETA FITNESS/ Smoothie 4 Orange smoothie; 5 días 5 smoothies
Otro smoothie, hoy se trata de orange smoohtie! INGREDIENTES (con sus cantidades reales): AÑADE DOS HIELOS + STEVIA + 1 VASO DE AGUA Y BÁTELO…
Ver más RECETA FITNESS/ Smoothie 4 Orange smoothie; 5 días 5 smoothiesRECETA FITNESS/ Smoothie 3 “Yellow smoothie” 5 días 5 smoothies
Hoy toca el 3 smoothie. En este caso os dejo el yellow smoothie, ¿Te animas a probarlo? INGREDIENTES: AÑADIMOS 1 VASO DE AGUA + STEVIA…
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ENTRENAMIENTO/ HIIT 2
Seguimos con los entrenamientos, esta semana toca el hiit 2. Nivel: Avanzado Puedes bajar 2 puntos y hacerlo nivel medio. CALENTAMIENTO: Para empezar: 10′ andando…
Ver más ENTRENAMIENTO/ HIIT 2RECETA FITNESS/ Smothie 2 Granate smoothie; 5 dias 5 smoothies
Seguimos con los smoothies, hoy toca granate smoothie !! ¿Los estáis probando? 1. INGREDIENTES + CANTIDADES: 2. ÁÑADE UN VASO DE AGUA + 2 HIELOS…
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