Una correcta respiración es fundamental para disponer de un buen estado de salud. Además, los diferentes estados emocionales, así como la capacidad de concentración y…
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Trucos para reducir el consumo de azúcar
Para disponer de una buena salud y calidad de vida, una alimentación equilibrada y rica a nivel nutricional es primordial. El consumo excesivo de azúcar…
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Covid-19: 3 hábitos que te protegen
Nos encontramos inmersos en un momento de incertidumbre a nivel sanitario y social. Para poder mantenernos fuertes frente al covid-19, ahora más que nunca, debemos…
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Vikika Gold by Amix: Omega 3
Lleva a cabo un estilo de vida saludable requiere el cumplimiento de una serie de hábitos básicos. La alimentación forma parte del pilar más fundamental…
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Combinar vida saludable con ocio
Con la llegada del verano surgen multitud de planes y no siempre es fácil mantenernos enfocados en nuestros hábitos saludables. Sin embargo, tener claros nuestros…
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¿Cómo combatir el calor en el entrenamiento?
¡Ya estamos oficialmente en verano y el calor aprieta! Aunque en estos días a muchos les cuesta continuar con su rutina de entrenamiento, otros están…
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Infusiones para sentirse mejor en el día a día
Las infusiones son un recurso natural excelente por sus grandes propiedades para nuestra salud. Aunque todas ellas comparten ciertos aspectos beneficiosos para nuestro organismo, cada…
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Receta smoothie de sandía fit
¿Puede haber algo más apetecible que un smoothie de frutas con la llegada del calor? Esta es, sin duda, nuestra receta favorita. Sin agua, sin…
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Beneficios y propiedades de la sandía
Ya hemos inaugurado oficialmente el verano y nuestro cuerpo pide alimentos fresquitos para combatir el calor. La sandía es uno de los alimentos de temporada…
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Receta bizcocho de limón fit
Hoy traemos una nueva receta deliciosa y, como siempre, ¡muy saludable! Se trata de una receta de bizcocho de limón fit con cobertura de cerezas,…
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