Mucha gente que decide adentrarse en un estilo de vida saludable y mejorar así su alimentación, hace caso a ciegas de muchas etiquetas reflejadas en…
Ver más NUTRICIÓN/ ¿Los postres light son saludables?RECETA FITNESS/ BATIDO PRE ENTRENO
Muchos me pedís opciones para tomar antes de entrenar. Y es que alimentarse correctamente es imprescindible para poder rendir y dar lo mejor de uno…
Ver más RECETA FITNESS/ BATIDO PRE ENTRENO
RECETA FITNESS/ La Cheeseburger fit
A continuación, encontraréis los ingredientes perfectos para hacer tu cheeseburger fit. Es súper fácil y solo tendrás que alternar algunos de los ingredientes que sueles…
Ver más RECETA FITNESS/ La Cheeseburger fitNUTRICIÓN/6 HÁBITOS INOCENTES QUE AFECTAN A TU HIJO
En estos momentos, uno de cada tres niños españoles tiene sobrepeso, obesidad o se encuentra muy cerca de padecerlo, y tristemente, la tendencia es al…
Ver más NUTRICIÓN/6 HÁBITOS INOCENTES QUE AFECTAN A TU HIJODIETA/ 10 cambios que necesitas para llevar una vida fit
Cuando nos decidimos a empezar con algo nuevo, a comenzar un nuevo trabajo, una nueva rutina y cualquier reto, siempre se empieza en un punto…
Ver más DIETA/ 10 cambios que necesitas para llevar una vida fitCUPCAKES DE ZANAHORIA
A muchísimos os encantan los cupcakes, y también sois muchos los que me habéis preguntado alguna vez por carrot cake. Hoy la mezcla perfecta, deliciosos…
Ver más CUPCAKES DE ZANAHORIARECETA FITNESS/ CÓMO HACER CROQUETAS EN EL HORNO
Una de las tapas preferidas en los bares españoles son las croquetas, deliciosas, fritas y llenas de bechamel… ¿Y por qué no hacerlas sanas? Siempre…
Ver más RECETA FITNESS/ CÓMO HACER CROQUETAS EN EL HORNORECETA HEALTHY/ Tostas de jamón serrano
Un clásico como unas tostadas puede convertirse en todo un manjar y, además, en una excelente opción fit. Y es que en la creatividad está…
Ver más RECETA HEALTHY/ Tostas de jamón serranoReceta ensalada templada con solomillo
Las ensaladas son mi plato favorito, en verano y en invierno. Pero lo cierto es que ahora, en invierno, comer ensalada no es muy buena…
Ver más Receta ensalada templada con solomilloRECETA FITNESS/ TORTILLA DE PATATAS FITNESS
Ya estamos en la recta final de las vacaciones de Navidad y… ¡estoy deseando ver qué me traen los Reyes Magos! Aunque yo no soy…
Ver más RECETA FITNESS/ TORTILLA DE PATATAS FITNESS