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Ideas para practicar ejercicio al aire libre

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Muchas personas están deseando que llegue ya el frío invierno. Ponerse un montón de capas de ropa y acomodarse en el sofá viendo alguna peli bajo la manta. Pero lo cierto, es que todavía quedan unos meses para eso y estamos a tiempo de disfrutar de las actividades...
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Nunca es tarde para emprender un cambio hacia mejor en nuestra vida. Si crees que no estás teniendo unos hábitos saludables, quizá sea hora de ponerte las pilas. Si por el contrario, ya estás concienciado, seguro que hay algún que otro aspecto que todavía puede...
Supera el miedo a ser nuevo en el gimnasio

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Hay muchos factores que podrían dificultar el camino hacia nuestros objetivos. Y es que hay condicionantes con los que no contamos y, una vez nos ponemos a ello, aparecen y se convierten en verdaderos obstáculos. Ser nuevo en el gimnasio, cuando nunca has entrenado...

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