A continuación hablamos de 6 proteínas para veganos. 1.Quinoa Lo que caracteriza a la quinoa es su valor proteico elevado, donde la calidad de sus…
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Consejos sobre los smoothies de verduras
¿QUIÉN SE APUNTA A LA SEMANA DE LOS SMOOTHIES DE VERDURAS DETOX? Hashtag- #smoothieconvikika Durante la semana subiré una receta de smoothie diferente, así tendremos,…
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Si estás en fase de definición y necesitas algunos consejos para no perder músculo, hoy te contamos todo lo que necesitas saber. Recuerda que lograr…
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Para conseguir un aumento de la masa magra muscular, se requiere muchísima disciplina tanto de dieta como de entrenamiento. Y aun así, de forma natural,…
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Entrenar y hacer dieta no siempre va en la misma dirección que nuestros objetivos, pequeños errores hacen que todos nuestros esfuerzos, no se vean recompensados…
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Cuando en el contexto de una dieta de perdida de definición hablamos de hidratos de carbono es muy habitual hacer el referencias al índice glucémico…
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Todos usamos salsas y/o especias para condimentar nuestras comidas. Hoy os quiero hablar de algunas de las especias que suelo usar para condimentar mis platos…
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Como la mayoría sabéis ya, la “comida trampa” o Cheat Meal consiste en saltarse la dieta y hacer una comida libre sin medir cantidades, ni…
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¿Que significa tener un metabolismo lento? El metabolismo, es el conjunto de reacciones químicas que nos permiten obtener la energía de todos aquellos alimentos que comemos…
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Hoy quiero hablaros un poco sobre la fibra, su importancia y sus beneficios en la dieta. La fibra es un nutriente fundamental para nuestro organismo.…
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