Ahora que se acerca el buen tiempo y llega la época de ponerse a definir quiero hablaros de un suplemento que os puede ayudar a…
Ver más SUPLEMENTACIÓN/ HCA reduce tu apetito by MitikofitnessCONSEJOS&NUTRICIÓN/ Cuándo debo comer Hidratos de Carbono
¿Cuando comer hidratos de carbono? Una pregunta que parece simple y que levanta grandes polémicas y diferencias entre los entendidos/profesionales del fitness. Digo del fitness…
Ver más CONSEJOS&NUTRICIÓN/ Cuándo debo comer Hidratos de CarbonoNUTRICIÓN&CONSEJOS/ Comer grasas para definir tu cuerpo by Mitikofitness
Ahora que se acerca el buen tiempo son diversos los que toman la decisión de ponerse a dieta para perder peso y mejorar su figura.…
Ver más NUTRICIÓN&CONSEJOS/ Comer grasas para definir tu cuerpo by Mitikofitness
CONSEJOS FITNESS/ Perder Peso vs Definir by Mitikofitness
En muchas ocasiones el objetivo de un plan de fitness es adelgazar para tener una figura más bonita. Por ello hoy me propongo ir un…
Ver más CONSEJOS FITNESS/ Perder Peso vs Definir by MitikofitnessCONSEJOS&NUTRICIÓN/ Cuántas veces debemos comer al día by Mitikofitness
Es habitual oír afirmaciones sobre cuantas comidas o la frecuencia de las mismas son las idóneas en una dieta fitness (dieta saludable con el objetivo…
Ver más CONSEJOS&NUTRICIÓN/ Cuántas veces debemos comer al día by MitikofitnessCONSEJOS/ Mis barritas preferidas
Hoy os traigo una recopilación personal de las ” chocolatinas” sin remordimientos que más me gusta comer cuando de repente sentimos la necesidad de algo…
Ver más CONSEJOS/ Mis barritas preferidas
CONSEJOS FITNESS/ Una salida de cardio a la semana!
Hola amig@s! Hoy he pensado en hablaros sobre algo que a mi me ayuda mucho a despejar la mente y además, me ayuda también en…
Ver más CONSEJOS FITNESS/ Una salida de cardio a la semana!CONSEJOS/ Cómo darle sabor a un plato fitness
Hola amig@s!! Cuando hacemos dieta estricta, los sazonadores, las salsas y el sabor de los platos es lo que más echamos de menos. Al cocinar…
Ver más CONSEJOS/ Cómo darle sabor a un plato fitnessDIETAS&CONSEJOS/ Nutrición post cirugía
Hola familia! Feliz Domingo!! He leído varios comentarios con mucho interés sobre el tema de la cicatrización, y creo que pocas personas son conscientes de…
Ver más DIETAS&CONSEJOS/ Nutrición post cirugíaCONSEJOS/ Cheat Meal
¿Qué es un cheat meal? ” Cheat” quiere decir ” trampa” y ” meal” quiere decir ” comida”. Comida trampa, y tiene este nombre porque…
Ver más CONSEJOS/ Cheat Meal