Fundamentalmente las bases de la nutrición están descritas por el título del presente post: ‘Aurea Mediocritas’. Las personas que hayan estudiado filosofía les sonarán dichas…
Ver más CONSEJOS NUTRICIÓN/ Aurea Mediocritas…CONSEJOS NUTRICIÓN/ ‘La dieta la empiezo el lunes…’
El título del post de hoy se explica por sí solo. Agotar hasta el último recurso para evitar empezar la ‘temida dieta’. Cuantas veces hemos…
Ver más CONSEJOS NUTRICIÓN/ ‘La dieta la empiezo el lunes…’CONSEJOS VIKIKA/ Trucos para cocinar fitness y fácil
Con el objetivo de ayudar un poco de forma general a llevar una vida fit(para no variar…:D), he creado mi primer video-tutorial para mi canal…
Ver más CONSEJOS VIKIKA/ Trucos para cocinar fitness y fácilRETOS/ 21 dias viviendo FITness
¡COMIENZA AHORA! Hola fitfam! Aqui estamos de nuevo con el reto. Quiero contaros un poco más como va a ser para que nos vayamos metalizando.…
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Seguramente la primera pregunta que se hace alguien que empieza a suplementarse es cual de todas los tipos de batidos de proteínas que hay en…
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Hola familia! Feliz Domingo!! He leído varios comentarios con mucho interés sobre el tema de la cicatrización, y creo que pocas personas son conscientes de…
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Antes de nada, como dije en la fotos de Instagram, este tema conlleva grandes discusiones entre la falta de pruebas y estudios con resultados que…
Ver más DIETA SEGÚN GRUPO SANGUÍNEO (parteII)DIETAS/ Los alimentos según tu grupo sanguíneo.
UNA INTRODUCCIÓN PARA TODOS AL TEMA… La sangre es la vida misma. Es mágica, es alquímica. No sólo proporciona los complejos sistemas de aprovisionamiento y…
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DIETAS/ 28 verdades sobre mi estilo de vida fitness
Hoy os hablo de algunas verdades sobre mi estilo de vida fitness!! Sin azúcares añadidos(excepto algún cheat meal) 3 litros de agua Trato de elegir…
Ver más DIETAS/ 28 verdades sobre mi estilo de vida fitnessDIETAS&CETOSIS/ La lista de la compra cetosis
Un breve resumen de la lista de la compra para las personas que estén realizando dieta cetosis, o que lleven un estilo de vida bajo…
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