Una de las cosas que nos han enseñado estos meses en casa, es que las excusas no sirven de nada. Cuando uno quiere entrenar de…
Ver más ¡Ya está disponible la plataforma Entrena Virtual!
Consejos básicos para mejorar la concentración
Poco a poco vamos acercándonos a esa “nueva normalidad” que ha dejado la expansión del Covid-19. Evitar la propagación ha sido una de las principales…
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Consejos vientre plano
Conseguir un vientre plano es la preocupación y la batalla de muchas personas. Se acerca el verano y de pronto aumenta la urgencia por lucir…
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¿Cómo empezar a entrenar si no lo has hecho antes?
El parón que ha sufrido el mundo a causa de la expansión del Covid-19, nos ha permitido pensar en nuestros hábitos cotidianos. Algunos se han…
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Errores frecuentes en cuarentena que dañan tu salud
Desde que empezó la cuarentena hemos tenido que adaptarnos a los grandes cambios que ha experimentado nuestra rutina. De pronto nos hemos visto obligados a…
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3 Pensamientos limitantes que deberías transformar
Si algo tenemos en la situación de alarma que atravesamos, es tiempo. Tiempo para reflexionar sobre aquello que no nos hace sentir bien en nuestra…
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Operación bikini en cuarentena: ¡adiós celulitis!
Si queremos atravesar este momento difícil de la mejor manera posible, más vale que nos marquemos una rutina y nos propongamos retos que cumplir. Si…
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Consejos para conseguir despertar a la hora habitual
Si en tiempos de normalidad a veces nos costaba hacer caso cuando la alarma sonaba a la primera, ahora la tarea se complica. Los días…
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15 Actividades entretenidas para sobrellevar la cuarentena
Pasamos de los quince días de cuarentena y muchos ya no saben qué entretenimiento inventar. Si has probado una nueva actividad deportiva, has intentado cogerle…
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Tips básicos para teletrabajar con éxito
Si eres de esas personas que han podido adaptar su vida laboral a la necesaria cuarentena, estás de enhorabuena. Sin embargo, aunque pueda parecer un…
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