No sólo la dieta es importante cuando buscamos un cambio en nuestro estilo de vida; ya sea para perder peso, bajar porcentaje de grasa corporal…
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El sushi se ha puesto muy de moda como “comida sana”. Es la elección de muchos para cuidar la línea comiendo fuera de casa. Sin…
Ver más NUTRICIÓN/ ¿El sushi es sano?CONSEJOS/ Mitos y realidades sobre el pan
Se habla mucho últimamente sobre las propiedades del pan. Se cuestiona si éste engorda, si es mejor comer pan integral que pan blanco, si engorda más…
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Hoy hablamos de persea americana, más conocida como aguacate o palta. Es un fruto que ha sufrido muchos mitos y rechazos por gran parte de…
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En esta época empiezan las alarmas, aumentan las ventas de productos bajos en grasa. Todo tipo de inventos que prometen bajar de peso y aumentan…
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Existe una gran variedad de vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita para poder realizar diferentes funciones y mejorar su funcionamiento. Estos son: Nutrientes no…
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Debido al aumento de intolerancias a la lactosa, cada vez nos ofrecen más bebidas vegetales. Estas son alternativas que los mercados proponen en vez de…
Ver más CONSEJOS/ Bebidas vegetales, ¿Qué debemos saber?¿Qué comer después de entrenar?
Muchos os preguntareis: ¿es necesario comer después de entrenar? Hoy intentaremos resolver esta duda y os contamos qué es aconsejable comer antes o después de hacer deporte.…
Ver más ¿Qué comer después de entrenar?CONSEJOS/ ¿Por qué fruta en vez de zumo?
Se recomiendan tres piezas de fruta al día, sin embargo mucha gente tiene la duda de si una de estas puede ser en forma de…
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Seguramente has escuchado millones de leyendas o mitos sobre los hidratos de carbono en este deporte. Deberíamos de usar un poco la lógica. Saber que…
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