Hoy os traigo la segunda parte de esta serie, en la cual hablaremos sobre los fondos o “dips” en inglés. La razón de continuar con…
Ver más ENTRENAMIENTO/ Cómo hacer fondos
ENTRENAMIENTO/ Cómo hacer flexiones correctamente
Ya sabemos qué es la calistenia y cómo empezar con ella. Nuestro siguiente objetivo será crear una base sólida que nos permita adentrarnos en esta…
Ver más ENTRENAMIENTO/ Cómo hacer flexiones correctamenteNUTRICIÓN/ Propiedades de los cacahuetes
Me atrevería a afirmar que a la mayoría de lectores de este blog les encanta la mantequilla de cacahuete. Siempre la hemos visto en las…
Ver más NUTRICIÓN/ Propiedades de los cacahuetesPSICOLOGÍA/ Las obsesiones, nuestro mayor enemigo
Mucha gente empieza dietas, vida más saludable y/o el deporte por tal de bajar peso y verse mejor a sí misma. ¡Cosa que está genial!…
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VERSIONANDO LOS MENÚS INFANTILES – AHORA MENÚ INFAN-FIT El ser humano es animal de costumbres y, como tal, siente tranquilidad al hacer lo mismo una…
Ver más NUTRICIÓN/ EL MENÚ INFAN-FITCONSEJOS/ La diabetes y el deporte cogidos de la mano.
EJERCICIO, INSULINA Y DIABETES La Organización Mundial de la Salud recomienda la práctica de ejercicio físico durante al menos 30 minutos 3 días por semana.…
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Ya has descubierto qué es la calistenia y tienes claro que quieres iniciarte en esta disciplina, pero aún no sabes por dónde empezar. Lo primero…
Ver más ENTRENAMIENTO CALISTENIA PRINCIPIANTESNUTRICIÓN/ La Vitamina del deportista.
VITAMINAS Y ¡ACCION! Desde pequeños siempre nos han recomendado que tenemos que tomar al menos cinco piezas de fruta y verdura al día. Son incontables…
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PSICOLOGÍA/ La gran importancia del equilibrio mente y cuerpo
El equilibro mente y cuerpo Hay que tener en cuenta que cambiar de estilo de vida no es tarea fácil ni se consigue de la…
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ENTRENAMIENTOS/ ¿Qué es la calistenia? parte 1
¿Qué es la calistenia? Tal vez hayas oído hablar de esta disciplina o tal vez esta palabra te suene a chino. O puede que hayas…
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