Fundamentalmente las bases de la nutrición están descritas por el título del presente post: ‘Aurea Mediocritas’. Las personas que hayan estudiado filosofía les sonarán dichas…
Ver más CONSEJOS NUTRICIÓN/ Aurea Mediocritas…CONSEJOS NUTRICIÓN/ ‘La dieta la empiezo el lunes…’
El título del post de hoy se explica por sí solo. Agotar hasta el último recurso para evitar empezar la ‘temida dieta’. Cuantas veces hemos…
Ver más CONSEJOS NUTRICIÓN/ ‘La dieta la empiezo el lunes…’CONSEJOS VIKIKA/ Trucos para cocinar fitness y fácil
Con el objetivo de ayudar un poco de forma general a llevar una vida fit(para no variar…:D), he creado mi primer video-tutorial para mi canal…
Ver más CONSEJOS VIKIKA/ Trucos para cocinar fitness y fácilCrónica de la Reebok Spartan Race
La llegada a la carrera Como ya sabes, este fin de semana he estado disfrutando al máximo de la Reebok Spartan Race, que se ha…
Ver más Crónica de la Reebok Spartan RaceConsejos/ ¡Eligiendo comida take away!
Creo que no soy la única que de vez en cuando, no le apetece cocinar, o bien no tengo tiempo para ello, o no me…
Ver más Consejos/ ¡Eligiendo comida take away!CURIOSIDADES/ ¿Existen centros del placer en el cerebro?
Podríamos decir que sí, aunque habría que corregir el término “centros del placer”. Esto se debe a que la activación no se produce solo en un…
Ver más CURIOSIDADES/ ¿Existen centros del placer en el cerebro?CURIOSIDADES/ ¿Qué consecuencias pueden generarnos la falta de sueño?
El sueño es vital para poder llevar a cabo un buen rendimiento en nuestro día a día y la falta de éste nos lleva a…
Ver más CURIOSIDADES/ ¿Qué consecuencias pueden generarnos la falta de sueño?CONSEJOS&ENTRENAMIENTO/ Entrenar en casa ya no es excusa.
Hoy te traigo algo super interesante y que se que te va a encantar. Sobre todo para esas mamás que no tienen tiempo de ir al…
Ver más CONSEJOS&ENTRENAMIENTO/ Entrenar en casa ya no es excusa.CURIOSIDADES/ Síndrome del miembro fantasma
Algo que aprendí durante las clases de la asignatura de percepción y que me pareció realmente curioso fue el síndrome del miembro fantasma. ¿Miembro fantasma?…
Ver más CURIOSIDADES/ Síndrome del miembro fantasmaRETOS/ 21 dias viviendo FITness
¡COMIENZA AHORA! Hola fitfam! Aqui estamos de nuevo con el reto. Quiero contaros un poco más como va a ser para que nos vayamos metalizando.…
Ver más RETOS/ 21 dias viviendo FITness