Una de las consecuencias de pasar tanto tiempo en casa es la dificultad para controlar el apetito. Es probable que muchas personas hayan experimentado complicaciones…
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4 Snacks saludables para picotear durante la cuarentena
Una de las cosas que más cuesta mantener durante la cuarentena, es la dieta. Y es que a pesar de estar concienciados con la importancia…
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Los errores más comunes en el “Hundred” de Pilates
El “Hundred” (el Cien) de Pilates es uno de los ejercicios estrella del método. Sirve generalmente de calentamiento o introducción a la sesión y reclama…
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Ciclo menstrual: dieta y entrenamiento en la mujer
Hay varios aspectos que hacen que las mujeres y los hombres seamos diferentes. Esto nos lleva a debatir si las mujeres deberíamos modificar dieta y…
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Rutina en cuarentena: ¿Y si un día no te apetece hacer nada?
El Estado de Alarma por Covid-19 y el consecuente aislamiento, ha puesto a prueba el aguante de muchas personas acostumbradas a una vida llena de…
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LIMPIEZA FACIAL DIARIA CON SALAD CODE
Esta semana quiero compartir con vosotros mi limpieza facial diaria tras el entrenamiento. Mi proceso es de desmaquillarme y tras ello de realizar una buena…
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Los beneficios de caminar en personas mayores
Realizar ejercicio de forma frecuente es fundamental para disponer de un óptimo estado de salud física y mental. Independientemente de la edad, llevar a cabo…
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Limpieza facial profunda desde casa en cinco pasos
Llevamos en torno a un mes confinados y todavía sentimos una gran incertidumbre ante lo que va a pasar. No sabemos con certeza cuándo recobraremos…
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Descubre las propiedades y los beneficios de la piña
La piña es un alimento considerado una verdadera medicina natural por sus grandes propiedades y por su valor nutricional. Es fuente de vitaminas y minerales…
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¿Cómo desconectar del trabajo si trabajo en casa?
Trabajar en casa es una opción que beneficia a muchas personas, sin embargo, no a todas les resulta sencillo. El teletrabajo tiene multitud de ventajas,…
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