«¿Por qué estás a dieta si ya estás bien así?». Seguro que en más de una ocasión has comentado algo como esto, te lo han…
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Día Mundial contra la Depresión
Hoy, 13 de enero, se celebra el Día Mundial contra la Depresión y es un buen momento para resaltar la importancia de cuidar la salud…
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Afrontar el rechazo: ¿cómo gestionarlo?
Quizá en alguna ocasión te has sentido rechazado o rechazada y, probablemente, no te ha sentado bien. Cuando esto ocurre podemos experimentar inseguridad y dolor,…
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Volver a la rutina tras las navidades
Antes de las fiestas navideñas, te recomendamos que disfrutaras por todo lo alto de tus seres queridos y las fechas más señaladas sin remordimientos. Desconectar…
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Cumplir objetivos con Vikika Team, ¡estamos contigo!
Con la llegada del nuevo año, muchos se marcan objetivos con la total convicción de poder lograrlos. Esto es genial, pero, para ello, es fundamental…
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Señales de una relación tóxica
Un estilo de vida saludable es posible gracias a una serie de hábitos que potencien nuestro bienestar y calidad de vida. Entrenar regularmente, una alimentación…
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Todo sobre el té matcha
Si eres de esas personas que todavía no se ha rendido al boom del té matcha… ¡debes ser parte de la resistencia! Lo cierto es…
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Tips sobre alimentación en la lactancia
El embarazo forma parte de una etapa muy especial en la vida de una mujer. Aunque esta es única y está llena de momentos mágicos,…
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Guía de superalimentos
Los alimentos que nos brinda la naturaleza nos proporcionan todo lo que necesitamos para nutrirnos en cada estación del año. De ahí la importancia de…
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3 Mitos sobre el desayuno que debes conocer
Revisar ciertos hábitos en cuestión de nutrición es importante para saber que vamos en la buena dirección. Y es que la alimentación es un tema…
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