Hace ya tiempo que el ciclo se ha convertido en una de las actividades más demandadas en los gimnasios. Este tipo de entrenamiento guiado por…
Ver más CICLO, UNA GRAN ELECCIÓN EN EL GIMNASIO
EJERCICIOS PARA TRABAJAR EL GLÚTEO
Si eres de los que aún piensa que trabajar el glúteo es cosa solo de mujeres ¡te equivocas! Trabajar el glúteo es una tarea mucho…
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COMO LUCIR ABDOMINALES
Si quieres lucir unos buenos abdominales, ante todo, levántate del sofá. Si, has leído bien, y es que sin esfuerzo no hay recompensa. En muchas…
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ENTRENAR EN PAREJA TIENE SUS BENEFICIOS
Así es querida familia, no es sólo que a mi me encante entrenar con Javi, es que está demostrado que entrenar en pareja tiene grandes…
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GROW PERFORMANCE ARAVACA ¡DESCÚBRELO!
Apenas quedan 2 días para la inauguración de Grow Performance Aravaca, vengo a compartir con vosotros todo aquello que debéis saber acerca de este nuevo…
Ver más GROW PERFORMANCE ARAVACA ¡DESCÚBRELO!SALTAR A LA COMBA, TODO LO QUE DEBES SABER
Saltar a la comba es una actividad que seguramente todos hayamos realizado en algún momento de nuestras vidas. O bien en el patio del colegio…
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¿EMPEZAMOS A ENTRENAR?
En muchas ocasiones recibo mensajes pidiéndome videos de entrenamiento, ejercicios específicos o rutinas para entrenar. Cada persona es un mundo y por ello cada uno…
Ver más ¿EMPEZAMOS A ENTRENAR?CONSEJOS/ Entrenamiento con dolor ¿sí o no?
A menudo encontramos situaciones o momentos donde tenemos dolor y nos preguntamos si podemos o no entrenar. ¿Debemos entrenar con dolor? En este sentido solemos encontrar…
Ver más CONSEJOS/ Entrenamiento con dolor ¿sí o no?ENTRENAMIENTOS/ Entrenamiento “Walking Dead”
¡¡Hola!! Sí familia, entrenamiento walking dead. No habéis leído mal. Imaginaos ya sólo con el nombre qué clase de rutina es esta para tus abdominales.…
Ver más ENTRENAMIENTOS/ Entrenamiento “Walking Dead”ENTRENAMIENTO/ 4 Claves para mejorar mis entrenamientos sin lesiones
4 CLAVES PARA ESCOGER LOS EJERCICIOS MÁS CONVENIENTES PARA COMPLEMENTAR MI PRÁCTICA DEPORTIVA Y MEJORAR MIS RESULTADOS SIN LESIONES. Cada vez son más quienes complementamos…
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