A continuación hablamos de 6 proteínas para veganos. 1.Quinoa Lo que caracteriza a la quinoa es su valor proteico elevado, donde la calidad de sus…
Ver más CONSEJOS&NUTRICIÓN/ 6 proteínas para veganos
Consejos sobre los smoothies de verduras
¿QUIÉN SE APUNTA A LA SEMANA DE LOS SMOOTHIES DE VERDURAS DETOX? Hashtag- #smoothieconvikika Durante la semana subiré una receta de smoothie diferente, así tendremos,…
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ENTRENAMIENTOS/ HIIT 1
Como prometí, voy a ir subiendo mis rutinas de HIIT a esta sección del blog para que tengáis cada semana un ejemplo de HIIT y…
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SUPLEMENTACIÓN/ L-CARNITINA, PARA LA PERDIDA DE GRASA by Mitikofitness
Cuando hablamos de perder grasa corporal siempre hay un suplemento que sale a la luz, la L-Carnitina. Siempre rodeada de incertidumbres y dudas sobre sus…
Ver más SUPLEMENTACIÓN/ L-CARNITINA, PARA LA PERDIDA DE GRASA by MitikofitnessConsejos para no perder músculo al definir
Si estás en fase de definición y necesitas algunos consejos para no perder músculo, hoy te contamos todo lo que necesitas saber. Recuerda que lograr…
Ver más Consejos para no perder músculo al definirCONSEJOS/ Cinco razones por las que no consigues tus objetivos. by Mitikofitness
Vamos a ponernos en el supuesto de que llevamos un tiempo haciendo dieta, entrenando, y llevando unas pautas en teoría correctas para alcanzar nuestros objetivos…
Ver más CONSEJOS/ Cinco razones por las que no consigues tus objetivos. by MitikofitnessSuplementación definición
Hoy quiero hablaros sobre la Glutamina. Un aminoácido muy usado como suplemento para diversos objetivos, no obstante quiero centrarme en su uso en etapas de pérdida…
Ver más Suplementación definiciónSUPLEMENTACIÓN/ LA GLUTAMINA EN DEFINICIÓN
Hoy quiero hablaros sobre la Glutamina. Un aminoácido muy usado como suplemento para diversos objetivos, no obstante quiero centrarme en su uso en etapas de pérdida…
Ver más SUPLEMENTACIÓN/ LA GLUTAMINA EN DEFINICIÓNCONSEJOS&DIETA/ 12 alimentos que aumentarán tu masa muscular.
Para conseguir un aumento de la masa magra muscular, se requiere muchísima disciplina tanto de dieta como de entrenamiento. Y aun así, de forma natural,…
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Entrenar y hacer dieta no siempre va en la misma dirección que nuestros objetivos, pequeños errores hacen que todos nuestros esfuerzos, no se vean recompensados…
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