Salir a patinar aporta grandes beneficios para la persona que lo practica. Además, es una actividad deportiva con grandes ventajas por su versatilidad y capacidad…
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Aspectos a tener en cuenta a la hora de empezar a nadar
La natación es una de las disciplinas deportivas más completas que puedes encontrar. Y es que, entre todas las ventajas que presenta, puede adaptarse al…
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Consejos básicos para cuidar la musculatura
Cuidar tu cuerpo es imprescindible para lograr los objetivos que te propones. Entrenar a lo loco y pretender que tu cuerpo responda a todas tus…
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No llegues tarde a la operación bikini
Aunque todavía queda un tiempo para disfrutar de la playa y del calor, ya empezamos a acariciar la llegada de la primavera y sentimos urgencia…
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Los 5 enemigos de un estilo de vida saludable
¿A menudo has intentado mejorar tu estilo de vida y al cabo de un tiempo te has notado estancado y en la misma situación que…
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Iniciarse en cualquier práctica deportiva es un acierto ya que, en su mayoría, son muy atractivas y aportan grandes beneficios. No obstante, ser el novato…
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¿Por qué es recomendable mantenerse en el peso ideal?
Más allá de cuestiones estéticas, alcanzar el peso ideal es muy importante para gozar de una salud óptima. Este hecho aporta grandes ventajas y beneficios…
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Aspectos a tener en cuenta al entrenar tras sufrir una lesión
Si has sufrido una lesión recientemente y sientes una gran impotencia al tener que parar tu entrenamiento, presta atención. Junto al cuerpo, entrenar la fortaleza…
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Descubre todo lo que debes saber sobre el Fitboxing
Dentro del lote de actividades más demandadas en salas deportivas, se encuentra la disciplina de moda: Fitboxing. Seguro que ya has oído hablar de una…
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Consejos para empezar a correr por la montaña
Para iniciarse en la práctica de correr por la montaña, es fundamental un entrenamiento acorde con las necesidades de esta disciplina. Independientemente de si eres…
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