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Favorece tu rostro y alivia la piel seca

Son diversas las señales que advierten de un rostro con la piel seca. Algunas de ellas resultan incómodas y otras simplemente antiestéticas. Sin embargo, a…

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¿Conoces los beneficios de bailar para tu salud?

En la actualidad, muchas veces nos sentimos encorsetados en una rutina que no deja lugar para la creatividad. Nos ceñimos a las normas y no…

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Proteger el pelo del cloro de la piscina

Tener un pelo sano y con una apariencia bonita es la preocupación de muchas personas cuando hacen deporte. Pero si, además, el deporte en cuestión…

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Beneficios de practicar deporte en grupo

Practicar actividad física de forma frecuente no debería ser una opción. Así que si te estás planteando si deberías activarte o no, te damos la…

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Sentirse más feliz a través de la alimentación

La alimentación y el estado de ánimo tienen mucho que ver. Y es que una dieta equilibrada no solo favorece la salud física, sino que…

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Aperitivos saludables para comer entre horas

Cumplir con la dieta es muy sencillo cuando disponemos de opciones que nos sacian y nos resultan atractivas. Sin embargo, muchas veces nos cuesta dar…

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TARTA FIT DE CHOCOLATE

Receta tarta de chocolate y coco fit

¡¡Hola chicos!! Esta semana en mi canal de IGTV de la Cocina Fit de Vikika os he dejado cómo preparar una deliciosa receta de Tarta…

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Consejos para estar en forma cuando no hay tiempo

Hay multitud de excusas para no ponerse las pilas y no ir a por todas en cuestión de entrenamiento. Sin embargo, la falta de tiempo…

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5 Acciones para relajarte en momentos de estrés

El estrés forma parte de nuestro día a día y no es raro que, con el paso del tiempo, vaya en aumento.  Nos vemos obligados…

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Trucos para mantener unas manos bonitas

Las manos están continuamente expuestas a multitud de factores externos. Por este motivo, cuidarlas y tener en cuenta algunos aspectos importantes, nos ayudarán a mantenerlas…

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