Ahora que se acerca el buen tiempo y llega la época de ponerse a definir quiero hablaros de un suplemento que os puede ayudar a…
Ver más SUPLEMENTACIÓN/ HCA reduce tu apetito by MitikofitnessCONSEJOS&NUTRICIÓN/ Cuándo debo comer Hidratos de Carbono
¿Cuando comer hidratos de carbono? Una pregunta que parece simple y que levanta grandes polémicas y diferencias entre los entendidos/profesionales del fitness. Digo del fitness…
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RECETA FITNESS/ Helado + Sorbete de fresa + Sandwich
Helado de fresa Fit! Alto en proteínas y sin azúcares añadidos!! Ideal en la merienda o como postre saludable! Es bajo en kcal, y lo…
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Ahora que se acerca el buen tiempo son diversos los que toman la decisión de ponerse a dieta para perder peso y mejorar su figura.…
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RETOS/ Entrenamiento AB(semana3/3) #21diasconhabitosfit
DIA AB (fullbody)(día 1 y día 4)(semana3/3) A continuación, el entrenamiento que debéis hacer con todas las instrucciones. NUEVO METODO DE ENTRENAMIENTO: “Circuito en casa”…
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Receta crema de cacao
Vamos con una de esas recetas que querrás guardar para recurrir a ella siempre que te apetezca. Y es que cuando la pruebes, ¡te aseguramos…
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RETOS/ ENTRENAMIENTO A (semana2/3) #21DIASCONHABITOSFIT
¿Te apuntas al resto? Hoy traigo el entrenamiento A, semana 2 del reto #21diasconhabitosfit A continuación el video con todos los pasos a seguir!! Además,…
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CONSEJOS FITNESS/ Perder Peso vs Definir by Mitikofitness
En muchas ocasiones el objetivo de un plan de fitness es adelgazar para tener una figura más bonita. Por ello hoy me propongo ir un…
Ver más CONSEJOS FITNESS/ Perder Peso vs Definir by MitikofitnessRECETA FITNESS/ Brócoli fitness
¡Hola amig@s! Os dejo aquí la receta de las tortitas de brócoli fitness y pollo bbq. Esta receta está deliciosa y es ideal para definición,…
Ver más RECETA FITNESS/ Brócoli fitnessCONSEJOS&NUTRICIÓN/ Cuántas veces debemos comer al día by Mitikofitness
Es habitual oír afirmaciones sobre cuantas comidas o la frecuencia de las mismas son las idóneas en una dieta fitness (dieta saludable con el objetivo…
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