UNA INTRODUCCIÓN PARA TODOS AL TEMA… La sangre es la vida misma. Es mágica, es alquímica. No sólo proporciona los complejos sistemas de aprovisionamiento y…
Ver más DIETAS/ Los alimentos según tu grupo sanguíneo.
RECETA FITNESS/ Pancakes nocturnos
Tortitas para comer en la noche, o pancakes nocturnos! Creo que a casi todos, por la noche nos entran unas ganas de dulce, irremediables!! y…
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RECETA FITNESS/ Copa crujiente de yogur y mermelada de fresa casera by Jessica
Otra receta fitness de la enorme de mi hermana Jessi (@jessica_cstd), cada dia se supera!! Ideal para snack, desayunos…. además algo que veo muy práctico…
Ver más RECETA FITNESS/ Copa crujiente de yogur y mermelada de fresa casera by JessicaCONSEJOS/ Cheat Meal
¿Qué es un cheat meal? ” Cheat” quiere decir ” trampa” y ” meal” quiere decir ” comida”. Comida trampa, y tiene este nombre porque…
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DIETAS/ 28 verdades sobre mi estilo de vida fitness
Hoy os hablo de algunas verdades sobre mi estilo de vida fitness!! Sin azúcares añadidos(excepto algún cheat meal) 3 litros de agua Trato de elegir…
Ver más DIETAS/ 28 verdades sobre mi estilo de vida fitnessHelado de frutos del bosque
¡Hola amigos y amigas! Aún es un poco pronto para comer helados, pero tenia esta receta pendiente desde hace unos meses, encontré las fotos esta…
Ver más Helado de frutos del bosqueConsejos para eliminar la celulitis
El término “celulitis” que tanto usamos las mujeres, está realmente mal empleado. Quiero dejarlo claro antes de que pueda crear controversia y algunas personas digan…
Ver más Consejos para eliminar la celulitis
MÚSICA/ Descarga gratis la sesión 16 de @ma_salcedo
Y aquí os dejo otra de las sesiones de @ma_salcedo que escucho en mis entrenamientos en el gym. Además, os dejo link directo a la descarga…
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RECETA FITNESS/ Sándwich fitness
Cuando uno está haciendo dieta definición muy estricta, las recetas se limitan mucho, la verdad… No es lo mismo mantenerse e ir mejorando tu cuerpo…
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Receta galletas fitness
¡Otra receta apta para celiacos! ¡Genial! La verdad es que nunca había tomado muy en cuenta el tema de los alimentos sin gluten y la…
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