¡¡¡Hola amigos y amigas!!! Ya queda nada para Navidad, ¿estáis preparados? Por si acaso, tenemos esta receta para cenar hoy y mañana sin aburrirnos. Esta…
Ver más RECETA FITNESS/ Tortilla de gambas congeladasRECETA CETOSIS/ Mugcake de mascarpone y cacahuete
Aunque tengo pendiente la receta de la pizza sin hidratos para cetosis, os dejo esta delicia que me he preparado hoy para cena, después de…
Ver más RECETA CETOSIS/ Mugcake de mascarpone y cacahueteRECETA FITNESS/ Lasaña proteica para cenar
Una lasaña para cenar puede ser de las cosas mas grandes del día!!! 😀 Por eso mi cerebro se ha puesto en marcha para hacer…
Ver más RECETA FITNESS/ Lasaña proteica para cenar
DIETAS/ ¿Qué es una dieta cetogénica?
Hola amigos/as! Después de subir mis platos de comida de la dieta cetósis que comencé hace un par de días, han surgido un montón de…
Ver más DIETAS/ ¿Qué es una dieta cetogénica?
RECETA DICIEMBRE FIT/ Barritas & Turrón de chocolate sin hidratos.
Buenas fitfamily! Pues con motivo de las Navidades, he preparado este turrón súper proteico.Se trata de un turrón de chocolate sin hidratos. Es perfecto para…
Ver más RECETA DICIEMBRE FIT/ Barritas & Turrón de chocolate sin hidratos.
RECETA FITNESS/ Crepes de chocolate de 50kcal
Hola amigos/as. Primero de todo feliz Diciembre, ya estamos en el último mes del año. El mes de la Navidad, de los excesos, las promesas,…
Ver más RECETA FITNESS/ Crepes de chocolate de 50kcalRECETA FITNESS/ CREPES DE CHOCOLATE FIT
Hola amigos/as. Primero de todo feliz Diciembre, ya estamos en el último mes del año. El mes de la Navidad, de los excesos, las promesas,…
Ver más RECETA FITNESS/ CREPES DE CHOCOLATE FIT
RECETA FITNESS/ Tarta de chocolate, frambuesas y almendra
A continuación os dejo receta para preparar tarta de chocolate, frambuesas y almendra!! Espero que os gute INGREDIENTES: – 1 boniato mediano – 50gr de…
Ver más RECETA FITNESS/ Tarta de chocolate, frambuesas y almendra
RECETA FITNESS/ Minibrownies con cobertura de chocolate
Quien no necesita chocolate de vez en cuando? O desayunar dulce y si es chocolate mejor!! Pues estos minibrownies, aparte de deliciosos, se mantienen frescos…
Ver más RECETA FITNESS/ Minibrownies con cobertura de chocolate
ENTRENAMIENTO/ Glúteos firmes
Chicas y chicos, aquí tenéis mi entrenamiento de glúteos firmes de esta semana, suelo variar el entrenamiento cada dos semanas, no cambio todos los ejercicios…
Ver más ENTRENAMIENTO/ Glúteos firmes