Aunque a la mayoría nos gusta disfrutar de tiempo en casa en nuestro día a día, hacerlo a raíz de una imposición estricta puede ocasionar…
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¿Cómo aprovechar el tiempo si te quedas en casa unos días?
En un momento delicado como el que atravesamos, hay que hacer uso más que nunca del sentido común. Si tienes la posibilidad de permanecer un…
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Coronavirus: consideraciones importantes
Atravesamos un momento de alarma en el que aguardamos con preocupación cualquier medida que se pueda adoptar frente al Coronavirus. Hoy queremos compartir contigo una…
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Ventajas y beneficios de practicar yoga en pareja
Aquellas personas que practican yoga, saben lo reconfortante que resulta y la sensación posterior de bienestar que genera. Esta actividad mente cuerpo es capaz de…
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Las correcciones en las clases colectivas del gym
Cuando nos iniciamos en una práctica deportiva, no tenemos por qué saber cada detalle de la técnica. Nadie nace aprendido y cualquier disciplina requiere un…
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DELICIOSO SMOOTHIE VIKIKA TEAM
Esta semana os traemos una deliciosa receta para preparar un smoothie Vikika Team. Es perfecto para desayuno, snack o como post workout. Súper fácil de…
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ANÓNIMO
“Encontré a Vikika y a Vikikateam hace unos meses por las redes sociales, desde que los encontré los he seguido día a día porque me…
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Sentadillas con peso, ¿a la espalda o al pecho?
Las sentadillas pueden ser, sin lugar a dudas, el ejercicio estrella de cualquier entrenamiento. Y es que sea cual sea tu nivel o condición física,…
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No tengo tiempo para ir al gimnasio, ¿qué hago?
La falta de tiempo es la razón más habitual por la que dejamos cosas sin hacer. Priorizamos y aquello que no cabe en la jornada,…
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