Llevar una vida fit puede ser de lo más placentero si sigues ciertas pautas, o convertirse en una autentica comedura de cabeza si dejas de…
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CONSEJOS VIKIKA/ Los 5 consejos definitivos para una vida fit
Llevar una vida fit puede ser de lo más placentero si sigues ciertas pautas, o convertirse en una autentica comedura de cabeza si dejas de…
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¡A DIETA! Sonia Expósito Arcas En una sociedad en la que se tiende a comer por apetito (que no hambre) y se considera normal que…
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EJERCICIO, INSULINA Y DIABETES La Organización Mundial de la Salud recomienda la práctica de ejercicio físico durante al menos 30 minutos 3 días por semana.…
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Ya estamos en la recta final de las vacaciones de Navidad y… ¡estoy deseando ver qué me traen los Reyes Magos! Aunque yo no soy…
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NUTRICIÓN/ ¡Comida Rápida!
La información hoy en día vuela de maneras insospechadas por redes sociales. Todo se basa en efectividad… ¡el tiempo es dinero! El mundo tan acelerado…
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RECETA FITNESS/ Croquetas vegetarianas lowcal
Croquetas bajas en calorías y vegetarianas, son super top! Nos encantan las croquetas, y obvio esto no es una croqueta de jamón, eso esta claro!…
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Por infinidad de circunstancias y situaciones por las que tenemos que pasar en nuestra vida, podemos tomar un rumbo u otro. Depende de situaciones límites…
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Abdominales/ VIKIKA FULL WORKOUT ¿TE ANIMAS?
En este video blog os dejo uno de mis entrenamientos de abdominales full workout. Encontrarás otros videos de entrenamiento en mi canal!! También puedes encontrar…
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Nuestro cerebro humano actual, es el resultado de millones de años de evolución y aunque hoy en día se conoce mucho sobre cómo se ha…
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