Cuando comentas a alguien que estás haciendo dieta o que vigilas lo que comes todos te responden de la misma manera: “¡pero si así estás…
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ENTRENAMIENTO/ Cómo hacer flexiones correctamente
Ya sabemos qué es la calistenia y cómo empezar con ella. Nuestro siguiente objetivo será crear una base sólida que nos permita adentrarnos en esta…
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Hoy os dejo una receta deliciosa. Si no la has probado es tu momento. No dejes de hacerla por su nombre. No te eches para…
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Me atrevería a afirmar que a la mayoría de lectores de este blog les encanta la mantequilla de cacahuete. Siempre la hemos visto en las…
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VERSIONANDO LOS MENÚS INFANTILES – AHORA MENÚ INFAN-FIT El ser humano es animal de costumbres y, como tal, siente tranquilidad al hacer lo mismo una…
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A todos nos gusta tener un día redondo. La receta de hoy te hará empezar tu día de la mejor manera. ¿Listo para tener un…
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Con la llegada de la primavera…empezamos a sentir que nuestra ropa de siempre comienza a quedarnos un poquito más ajustada. Es el momento en el…
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RECETA HEALTHY/ Mini Pizzas estrelladas
¿Vienen familia y amigos a casa y no sabes que hacer para no saltarte la dieta y que a tus invitados les encante? Aquí tienes…
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EJERCICIO, INSULINA Y DIABETES La Organización Mundial de la Salud recomienda la práctica de ejercicio físico durante al menos 30 minutos 3 días por semana.…
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VIDEORECETA FITNESS/ El famoso Green smoothie
Hoy os dejo videoreceta del famoso green smoothie. INGREDIENTES PRINCIPALES 1 puñado de espinacas ½ Manzana verde 1 Limón (solo zumo) ¼ Aguacate 1 trozo…
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