VITAMINAS Y ¡ACCION! Desde pequeños siempre nos han recomendado que tenemos que tomar al menos cinco piezas de fruta y verdura al día. Son incontables…
Ver más NUTRICIÓN/ La Vitamina del deportista.
PSICOLOGÍA/ La gran importancia del equilibrio mente y cuerpo
El equilibro mente y cuerpo Hay que tener en cuenta que cambiar de estilo de vida no es tarea fácil ni se consigue de la…
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PSICOLOGÍA/ Trucos para reforzar el Autocontrol
El autocontrol Siempre que se pretende empezar un nuevo estilo de vida o hacer modificaciones en el que llevamos tenemos cierta incertidumbre sobre si vamos…
Ver más PSICOLOGÍA/ Trucos para reforzar el AutocontrolCumpleaños saludable para niños
¿Cual fue el menú o pica-pica de la última fiesta que organizaste para tu hijo? Detente a pensar por unos instantes. Muy probablemente en aquella…
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VIDEORECETA/ Manzanas rellenas de desayuno
El video receta de hoy es perfecto si eres amante de las manzanas. Te dejo la receta de unas deliciosas manzanas rellenas de desayuno!! INGREDIENTES…
Ver más VIDEORECETA/ Manzanas rellenas de desayunoRECETA FITNESS&GOURMET/ CUPCAKES DE FRESA Y CHOCOLATE
Hoy os dejo una nueva variedad de cupcakes!! Se trata de unos deliciosos cupcakes de fresa y chocolate ¿Te animas a hacer los tuyos? INGREDIENTES…
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Mucha gente que decide adentrarse en un estilo de vida saludable y mejorar así su alimentación, hace caso a ciegas de muchas etiquetas reflejadas en…
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SHOPPING/ Algunos esenciales de mi rutina diaria
¿Como lleváis la semana? Como sois muchas/os que queréis saber cosas mías más allá de las recetas he decidido hacer un pequeño post con algunas…
Ver más SHOPPING/ Algunos esenciales de mi rutina diariaRECETA FITNESS/ BATIDO PRE ENTRENO
Muchos me pedís opciones para tomar antes de entrenar. Y es que alimentarse correctamente es imprescindible para poder rendir y dar lo mejor de uno…
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