Poco a poco hemos ido viendo en diferentes ámbitos de la sociedad una mayor integración de todos los grupos y tipos de personas que se…
Ver más PSICOLOGÍA/ El deporte y la discapacidadRECETA FIT/ Bolitas de chocolate sin hornear
La receta de hoy además de exquisita no necesita ser horneada. Se trata de unas bolitas de chocolate deliciosas!! Ya sabéis que me pierde el…
Ver más RECETA FIT/ Bolitas de chocolate sin hornearCONSEJOS/ El índice glucémico
En los últimos años, en lo que a nutrición y deporte se refiere, se le ha dado cada vez más importancia al índice glucémico de…
Ver más CONSEJOS/ El índice glucémicoRECETA FIT/ 2 Desayunos super rápidos en 5′
¿No tienes tiempo para prepararte un desayuno súper elaborado en la semana? Los desayunos rápidos son tu mejor opción!! No te preocupes, te doy dos…
Ver más RECETA FIT/ 2 Desayunos super rápidos en 5′
Rutina de abdominales en casa
Un nuevo video en mi Canal Youtube FitfoodmarketTV. Esta vez vamos a hacer una rutina de abdominales NO comunes para casa que te va a dejar…
Ver más Rutina de abdominales en casa6 IDEAS DE SNACKS FIT #30DIASCONVIKIKA #OPERACIONVIKIKA
Los Snacks son esas medio comidas que hacemos entre las comidas principales del día. En España lo llamamos almuerzo y merienda, en otros países de…
Ver más 6 IDEAS DE SNACKS FIT #30DIASCONVIKIKA #OPERACIONVIKIKARETO #30DIASCONVIKIKA #OPERACIONVIKINI – SORTEO
¿Qué tienes que hacer para ganar un Asesoramiento Personalizado con el reto? Ser determinado, constante y disciplinado en los próximos 30 días. INSTRUCCIONES: En primer…
Ver más RETO #30DIASCONVIKIKA #OPERACIONVIKINI – SORTEO
EL CONSULTORIO DE VIKIKA – Episodio 1
Hoy os dejo mi video blog con el primer episodio de mi consultorio, espero que os guste!! Si quieres ver más videos, recetas y…
Ver más EL CONSULTORIO DE VIKIKA – Episodio 1RECETA FITNESS/ CHILAQUILES DE POLLO CON SALSA DE TOMATE AL CHIPOTLE
En casa nos gusta mucho la comida de inspiración mexicana, pero la verdad es que es una comida bastante alta en grasas e hidratos de…
Ver más RECETA FITNESS/ CHILAQUILES DE POLLO CON SALSA DE TOMATE AL CHIPOTLECONSEJOS/ Articulaciones, cuida tus rodillas ¿Cómo?
Todo el mundo sabe que hacer deporte es beneficioso para la salud. ¿Cuántas veces hemos oído eso de “sí corres tanto te vas a destrozar…
Ver más CONSEJOS/ Articulaciones, cuida tus rodillas ¿Cómo?