Últimamente reconozco que estoy bastante metido en el tema Recetas Fitness, innovando y probando que tal quedan ciertas cosas de las que hago. Aquí, os…
Ver más RECETA/ Fitcocho de zanahoria y semillas de chíaPsicología/ La obesidad y la actividad neuronal
La comida rápida o catalogada como basura suele ser la causante de que muchas personas acaben abandonando sus objetivos y dejen la dieta de lado.…
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Muchas veces hemos escuchado “soy celiaco”, pero realmente ¿sabes lo que es la enfermedad celiaca? Hoy quiero hablar sobre ello y ver la importancia que…
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A la hora de ir a comprar, recomiendo que siempre miremos los ingredientes en las etiquetas. Los ingredientes del que se compone el producto están…
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A estas alturas sabemos de sobra los peligros que acarrea el exceso de azúcar en nuestra dieta, recientemente la OMS se ha dado cuenta de…
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Hoy en día uno de los temas que levanta más controversia en el mundo del deporte es el doping. Constantemente cuestionamos los méritos de las…
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A menudo encontramos situaciones o momentos donde tenemos dolor y nos preguntamos si podemos o no entrenar. ¿Debemos entrenar con dolor? En este sentido solemos encontrar…
Ver más CONSEJOS/ Entrenamiento con dolor ¿sí o no?¿Es recomendable calentar la comida?
Antes de nada, empecemos repasando el concepto de microbiota intestinal. Este engloba a todas las bacterias que viven en nuestro intestino en simbiosis con nosotros.…
Ver más ¿Es recomendable calentar la comida?PSICOLOGÍA/ Consejos para mantener un cerebro activo
Probablemente si has llegado a este blog fitness sea porque te gusta el deporte y mantenerte activo, ya sea ir a correr o en bicicleta,…
Ver más PSICOLOGÍA/ Consejos para mantener un cerebro activoLa lactosa y el yogur
Actualmente podemos ver en las redes sociales como el yogur se ha convertido en el protagonista de muchas recetas. Esto se debe a la facilidad…
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