Ayer estaba entrenando en el gym pierna con mi nueva sesión 17 de @ma_salcedo y me motive tanto, que quiero compartirla con todos vosotros, ademas son…
Ver más MÚSICA/ Descarga la sesión 17 by @ma_salcedo
DIY/ Deliciosas Cookies María
Pues digamos que hemos hecho la versión 2.0 de las “Galletas Maria” de toda la vida, las cookies María, y no porque se le parezcan…
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RECETA CETOSIS/ Ensalada de queso de cabra y mostaza dulce
La receta de hoy es muy sencilla y se trata de una ensalada diferente. Ensalada de queso de cabra y mostaza dulce. INGREDIENTES: Lechuga iceberg…
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MOTIVACIÓN/ Mis objetivos fitness para 2014
Hola amig@s! Empieza lo bueno!!!!!! Estáis preparados? porque si no buscamos nuevos objetivos, nuevas metas y retos, es como estar muerto en vida…y yo me…
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RECETA FITNESS/ Mousse de chocolate fit
Si eres de esas personas a las que les encanta el dulce y de vez en cuando tienen sus antojos… ¡prepárate para una receta que…
Ver más RECETA FITNESS/ Mousse de chocolate fitLista de la compra fit
Es lógico que no todo el mundo conozca a fondo el mundo de la nutrición. De hecho, siendo claros, un elevado porcentaje de la población…
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Receta chips de queso
¡¡Feliz primer día del año!! Vamos a empezarlo con muchas ganas de mejorar y de alcanzar los objetivos sin excusas. De nada sirve crear una…
Ver más Receta chips de quesoCONSEJOS/ Mi ansiedad del pasado y las técnicas para reducirla.
Hola fitfoodamigos!! Como empezáis la semana? Desde Francia todo está genial! Las vacaciones siempre suelen ser bastante positivas! Pero ahora quiero transmitiros mi opinión con…
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RECETA FITNESS/ 5 postres fit para estas Navidades
Esto es un estilo de vida, y como tal, debemos intentar llevarlo a todos los ámbitos de nuestra vida. Por eso, si la ocasión te…
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ENTRENAMIENTO/ 3 ejercicios básicos en tu rutina de espalda
Tu rutina de espalda debe realizarse al menos 1 día a la semana, y deberías incluir entre 5-8 ejercicios para entrenar la mayor parte de…
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