Como prometí, voy a ir subiendo mis rutinas de HIIT a esta sección del blog para que tengáis cada semana un ejemplo de HIIT y…
Ver más ENTRENAMIENTOS/ HIIT 1
SUPLEMENTACIÓN/ L-CARNITINA, PARA LA PERDIDA DE GRASA by Mitikofitness
Cuando hablamos de perder grasa corporal siempre hay un suplemento que sale a la luz, la L-Carnitina. Siempre rodeada de incertidumbres y dudas sobre sus…
Ver más SUPLEMENTACIÓN/ L-CARNITINA, PARA LA PERDIDA DE GRASA by MitikofitnessPizza de coliflor fitness
He de reconocer que sería capaz de comer una de estas a diario si no fuera porque hay que encender el horno, triturar la coliflor,…
Ver más Pizza de coliflor fitness
RECETA FITNESS/ Flan de manzana
Llevar una dieta estricta durante un largo tiempo, sea por el motivo que sea, se convierte en algo aburrido si no estas por la labor…
Ver más RECETA FITNESS/ Flan de manzanaReceta gazpacho de melón fit
Un desayuno completo puede ser variado y una alimentación equilibrada deja espacio para multitud de recetas. En el blog, publicamos constantemente ideas para servirte de…
Ver más Receta gazpacho de melón fitCONSEJOS&DIETA/ 12 alimentos que aumentarán tu masa muscular.
Para conseguir un aumento de la masa magra muscular, se requiere muchísima disciplina tanto de dieta como de entrenamiento. Y aun así, de forma natural,…
Ver más CONSEJOS&DIETA/ 12 alimentos que aumentarán tu masa muscular.
ENTRENAMIENTO GLÚTEO/ Glúteo en maquina de femoral tumbado
Hoy os dejo un entrenamiento de glúteo en maquina de femoral tumbado. Podéis encontrar otros entrenamientos en mi canal o en el blog!
Ver más ENTRENAMIENTO GLÚTEO/ Glúteo en maquina de femoral tumbadoRECETA FITNESS/ Tortitas fitness rápidas para desayunar a diario
A día de hoy seguís preguntándome por la receta de las tortitas fitness. Y es que es uno de los desayunos fit más apetecibles y,…
Ver más RECETA FITNESS/ Tortitas fitness rápidas para desayunar a diarioCONSEJOS&FITNESS/ 10 CLAVES PARA MEJORAR TU CUERPO PERDIENDO GRASA
Entrenar y hacer dieta no siempre va en la misma dirección que nuestros objetivos, pequeños errores hacen que todos nuestros esfuerzos, no se vean recompensados…
Ver más CONSEJOS&FITNESS/ 10 CLAVES PARA MEJORAR TU CUERPO PERDIENDO GRASACONSEJOS&NUTRICIÓN/ Índice Glucémico vs Carga Glucémica
Cuando en el contexto de una dieta de perdida de definición hablamos de hidratos de carbono es muy habitual hacer el referencias al índice glucémico…
Ver más CONSEJOS&NUTRICIÓN/ Índice Glucémico vs Carga Glucémica