Se habla mucho últimamente sobre las propiedades del pan. Se cuestiona si éste engorda, si es mejor comer pan integral que pan blanco, si engorda más…
Ver más CONSEJOS/ Mitos y realidades sobre el pan
RECETA/ Summer Chia Porridge
No hay nada mejor que empezar el día con un desayuno lleno de color, de muchos sabores y ¡súper fresquito! y por eso hoy os traemos…
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Hoy hablamos de persea americana, más conocida como aguacate o palta. Es un fruto que ha sufrido muchos mitos y rechazos por gran parte de…
Ver más NUTRICIÓN/ El aguacate y sus beneficiosRECETA/ Fit Cookies
Y por fin, ¡vacaciones! Llevo tiempo esperando este mes del año, momento para descansar y relajarte. Durante el verano muchos de nosotros olvidamos la dieta. Eso…
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Muchas verduras tienen propiedades distintas al comerlas crudas o cocinadas. Lo ideal es variar la forma de servirlas, y alternar entre cocinadas y crudas a…
Ver más CONSEJOS/ ¿Qué sabes de las zanahorias?RECETA/ Fit profiteroles con chocolate
¡Aquí no conocemos las excusas! Con ingredientes más saludables y un poco de imaginación puedes hacer postres mucho más sanos y riquísimos. Prueba tus profiteroles…
Ver más RECETA/ Fit profiteroles con chocolateReceta muffins arándanos fit
Aquí tenéis la otra versión de las muffins que subimos el otro día. Estas son de mermelada de arándanos y os puedo decir que si…
Ver más Receta muffins arándanos fitCONSEJOS/ ¡Cheat Meal!
Muchas son las personas que me preguntan si es bueno realizar una “comida trampa” o “CHEAT MEAL” a la semana. Mi respuesta siempre es la…
Ver más CONSEJOS/ ¡Cheat Meal!Bebida saludable lima
En el post de hoy os traemos una bebida saludable de lima súper sencilla, con muy pocos ingredientes al alcance de todos, saludable y con…
Ver más Bebida saludable limaRECETA/ Fit Snickers
Así es amigos. Hoy traemos al blog esta deliciosa chocolatina versión fit ¡para matar el gusanillo sin pecar! Además, son ¡perfectos para llevar al trabajo…
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