Creo que a todos nos encantan los “brownies” y los “blondies”, si aun no conocéis que es un blondie, os lo explico muy rápidamente! Si…
Ver más RECETA FITNESS/ Blondies sin hornear sin harinasRECETA FITNESS/ Postre helado cheesecake
Hoy os dejo un postre bajo en kcal, bajo en hidratos y fácil y rápido de hacer. ¡No excusas! Prueba tu helado cheesecake. INGREDIENTES: 1…
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ENTRENAMIENTO/ HIIT 2
Seguimos con los entrenamientos, esta semana toca el hiit 2. Nivel: Avanzado Puedes bajar 2 puntos y hacerlo nivel medio. CALENTAMIENTO: Para empezar: 10′ andando…
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SUPLEMENTACIÓN/ L-CARNITINA, PARA LA PERDIDA DE GRASA by Mitikofitness
Cuando hablamos de perder grasa corporal siempre hay un suplemento que sale a la luz, la L-Carnitina. Siempre rodeada de incertidumbres y dudas sobre sus…
Ver más SUPLEMENTACIÓN/ L-CARNITINA, PARA LA PERDIDA DE GRASA by MitikofitnessPizza de coliflor fitness
He de reconocer que sería capaz de comer una de estas a diario si no fuera porque hay que encender el horno, triturar la coliflor,…
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RECETA FITNESS/ Flan de manzana
Llevar una dieta estricta durante un largo tiempo, sea por el motivo que sea, se convierte en algo aburrido si no estas por la labor…
Ver más RECETA FITNESS/ Flan de manzanaSUPLEMENTACIÓN/ LA GLUTAMINA EN DEFINICIÓN
Hoy quiero hablaros sobre la Glutamina. Un aminoácido muy usado como suplemento para diversos objetivos, no obstante quiero centrarme en su uso en etapas de pérdida…
Ver más SUPLEMENTACIÓN/ LA GLUTAMINA EN DEFINICIÓNSuplementación definición
Hoy quiero hablaros sobre la Glutamina. Un aminoácido muy usado como suplemento para diversos objetivos, no obstante quiero centrarme en su uso en etapas de pérdida…
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ENTRENAMIENTO GLÚTEO/ Glúteo en maquina de femoral tumbado
Hoy os dejo un entrenamiento de glúteo en maquina de femoral tumbado. Podéis encontrar otros entrenamientos en mi canal o en el blog!
Ver más ENTRENAMIENTO GLÚTEO/ Glúteo en maquina de femoral tumbadoCONSEJOS&FITNESS/ 10 CLAVES PARA MEJORAR TU CUERPO PERDIENDO GRASA
Entrenar y hacer dieta no siempre va en la misma dirección que nuestros objetivos, pequeños errores hacen que todos nuestros esfuerzos, no se vean recompensados…
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