En anteriores entradas hemos hablado de qué es la calistenia, cómo empezar en ella, de sus distintos ejercicios básicos y de las diversas variaciones de…
Ver más ENTRENAMIENTO&CALISTENIA/ Modalidades de la calisteniaSentadillas para principiantes
Por fin llegamos a la cuarta y última parte de esta serie sobre los básicos de la calistenia. En ella os he ido explicando cómo…
Ver más Sentadillas para principiantesCONSEJOS/ Articulaciones, cuida tus rodillas ¿Cómo?
Todo el mundo sabe que hacer deporte es beneficioso para la salud. ¿Cuántas veces hemos oído eso de “sí corres tanto te vas a destrozar…
Ver más CONSEJOS/ Articulaciones, cuida tus rodillas ¿Cómo?ENTRENAMIENTO/ Cómo hacer fondos
Hoy os traigo la segunda parte de esta serie, en la cual hablaremos sobre los fondos o “dips” en inglés. La razón de continuar con…
Ver más ENTRENAMIENTO/ Cómo hacer fondosENTRENAMIENTO CALISTENIA PRINCIPIANTES
Ya has descubierto qué es la calistenia y tienes claro que quieres iniciarte en esta disciplina, pero aún no sabes por dónde empezar. Lo primero…
Ver más ENTRENAMIENTO CALISTENIA PRINCIPIANTESNUTRICIÓN/ La Vitamina del deportista.
VITAMINAS Y ¡ACCION! Desde pequeños siempre nos han recomendado que tenemos que tomar al menos cinco piezas de fruta y verdura al día. Son incontables…
Ver más NUTRICIÓN/ La Vitamina del deportista.ENTRENAMIENTOS/ ¿Qué es la calistenia? parte 1
¿Qué es la calistenia? Tal vez hayas oído hablar de esta disciplina o tal vez esta palabra te suene a chino. O puede que hayas…
Ver más ENTRENAMIENTOS/ ¿Qué es la calistenia? parte 1MUSICA/ Nueva sesión “HELLO,IT´S ME”
HELLO La nueva sesión para comenzar Febrero con buen pie. Escúchala!!! Mixtape especial de dos horas * PLAY >https://goo.gl/LS2YDT * WEB: http://music.masalcedo.com/ 29 – HELLO by…
Ver más MUSICA/ Nueva sesión “HELLO,IT´S ME”NUTRICIÓN/ El Cuerpo Humano, La Máquina Perfecta.
Sólo una máquina perfecta es capaz de realizar tantos procesos al mismo tiempo como los que realiza el cuerpo humano. Desde que somos embriones hasta…
Ver más NUTRICIÓN/ El Cuerpo Humano, La Máquina Perfecta.Abdominales/ VIKIKA FULL WORKOUT ¿TE ANIMAS?
En este video blog os dejo uno de mis entrenamientos de abdominales full workout. Encontrarás otros videos de entrenamiento en mi canal!! También puedes encontrar…
Ver más Abdominales/ VIKIKA FULL WORKOUT ¿TE ANIMAS?