En anteriores entradas hemos hablado de qué es la calistenia, cómo empezar en ella, de sus distintos ejercicios básicos y de las diversas variaciones de…
Ver más ENTRENAMIENTO&CALISTENIA/ Modalidades de la calistenia
Sentadillas para principiantes
Por fin llegamos a la cuarta y última parte de esta serie sobre los básicos de la calistenia. En ella os he ido explicando cómo…
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CONSEJOS/ Articulaciones, cuida tus rodillas ¿Cómo?
Todo el mundo sabe que hacer deporte es beneficioso para la salud. ¿Cuántas veces hemos oído eso de “sí corres tanto te vas a destrozar…
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ENTRENAMIENTO/ Cómo hacer fondos
Hoy os traigo la segunda parte de esta serie, en la cual hablaremos sobre los fondos o “dips” en inglés. La razón de continuar con…
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ENTRENAMIENTO CALISTENIA PRINCIPIANTES
Ya has descubierto qué es la calistenia y tienes claro que quieres iniciarte en esta disciplina, pero aún no sabes por dónde empezar. Lo primero…
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NUTRICIÓN/ La Vitamina del deportista.
VITAMINAS Y ¡ACCION! Desde pequeños siempre nos han recomendado que tenemos que tomar al menos cinco piezas de fruta y verdura al día. Son incontables…
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ENTRENAMIENTOS/ ¿Qué es la calistenia? parte 1
¿Qué es la calistenia? Tal vez hayas oído hablar de esta disciplina o tal vez esta palabra te suene a chino. O puede que hayas…
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MUSICA/ Nueva sesión “HELLO,IT´S ME”
HELLO La nueva sesión para comenzar Febrero con buen pie. Escúchala!!! Mixtape especial de dos horas * PLAY >https://goo.gl/LS2YDT * WEB: http://music.masalcedo.com/ 29 – HELLO by…
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NUTRICIÓN/ El Cuerpo Humano, La Máquina Perfecta.
Sólo una máquina perfecta es capaz de realizar tantos procesos al mismo tiempo como los que realiza el cuerpo humano. Desde que somos embriones hasta…
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Abdominales/ VIKIKA FULL WORKOUT ¿TE ANIMAS?
En este video blog os dejo uno de mis entrenamientos de abdominales full workout. Encontrarás otros videos de entrenamiento en mi canal!! También puedes encontrar…
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