LOS 10 BENEFICIOS DE LA AVENA La avena es uno de los cereales más completos y saludables; aporta energía, vitamina E, B6 y B5, además minerales como hierro, selenio, manganeso…
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¿Hemos oído hablar de la dieta cetogénica? ¿Sabemos realmente que alimentos debemos evitar y que otros tenemos que potenciar? Una dieta cetogénica es una dieta…
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Últimamente reconozco que estoy bastante metido en el tema Recetas Fitness, innovando y probando que tal quedan ciertas cosas de las que hago. Aquí, os…
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Muchas veces hemos escuchado “soy celiaco”, pero realmente ¿sabes lo que es la enfermedad celiaca? Hoy quiero hablar sobre ello y ver la importancia que…
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A la hora de ir a comprar, recomiendo que siempre miremos los ingredientes en las etiquetas. Los ingredientes del que se compone el producto están…
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A estas alturas sabemos de sobra los peligros que acarrea el exceso de azúcar en nuestra dieta, recientemente la OMS se ha dado cuenta de…
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Antes de nada, empecemos repasando el concepto de microbiota intestinal. Este engloba a todas las bacterias que viven en nuestro intestino en simbiosis con nosotros.…
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Actualmente podemos ver en las redes sociales como el yogur se ha convertido en el protagonista de muchas recetas. Esto se debe a la facilidad…
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Las proteínas son grandes moléculas compuestas por unidades denominadas aminoácidos, unidos entre sí. Cada tipo de proteína posee una secuencia específica de aminoácidos. Las proteínas…
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Hoy día, por nuestros estilos de vida, a veces es difícil cumplir con una alimentación completa para los que somos amantes del fitness. Por el…
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