Ya sabemos qué es la calistenia y cómo empezar con ella. Nuestro siguiente objetivo será crear una base sólida que nos permita adentrarnos en esta…
Ver más ENTRENAMIENTO/ Cómo hacer flexiones correctamenteCONSEJOS/ La diabetes y el deporte cogidos de la mano.
EJERCICIO, INSULINA Y DIABETES La Organización Mundial de la Salud recomienda la práctica de ejercicio físico durante al menos 30 minutos 3 días por semana.…
Ver más CONSEJOS/ La diabetes y el deporte cogidos de la mano.ENTRENAMIENTO CALISTENIA PRINCIPIANTES
Ya has descubierto qué es la calistenia y tienes claro que quieres iniciarte en esta disciplina, pero aún no sabes por dónde empezar. Lo primero…
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ENTRENAMIENTOS/ ¿Qué es la calistenia? parte 1
¿Qué es la calistenia? Tal vez hayas oído hablar de esta disciplina o tal vez esta palabra te suene a chino. O puede que hayas…
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ENTRENAMIENTO/ HIIT 8
Retomando el contacto con el HIIT después de varios meses sin correr, tras atravesar y superar la lesión de la periostitis. Estoy segura de que…
Ver más ENTRENAMIENTO/ HIIT 8NUTRICIÓN/ El Cuerpo Humano, La Máquina Perfecta.
Sólo una máquina perfecta es capaz de realizar tantos procesos al mismo tiempo como los que realiza el cuerpo humano. Desde que somos embriones hasta…
Ver más NUTRICIÓN/ El Cuerpo Humano, La Máquina Perfecta.CONSEJOS&NUTRICIÓN/ ¿Quién te rodea?
Por infinidad de circunstancias y situaciones por las que tenemos que pasar en nuestra vida, podemos tomar un rumbo u otro. Depende de situaciones límites…
Ver más CONSEJOS&NUTRICIÓN/ ¿Quién te rodea?CONSEJOS&NUTRICIÓN/ Tres Pilares Fundamentales
La alimentación correcta, dormir 8 horas y la actividad física de forma rutinaria, constituyen tres pilares fundamentales para llevar un estilo de vida saludable. 1.…
Ver más CONSEJOS&NUTRICIÓN/ Tres Pilares FundamentalesCONSEJOS&ENTRENAMIENTO/ Entrenar en casa ya no es excusa.
Hoy te traigo algo super interesante y que se que te va a encantar. Sobre todo para esas mamás que no tienen tiempo de ir al…
Ver más CONSEJOS&ENTRENAMIENTO/ Entrenar en casa ya no es excusa.Consejos para no perder músculo al definir
Si estás en fase de definición y necesitas algunos consejos para no perder músculo, hoy te contamos todo lo que necesitas saber. Recuerda que lograr…
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