Últimamente reconozco que estoy bastante metido en el tema Recetas Fitness, innovando y probando que tal quedan ciertas cosas de las que hago. Aquí, os…
Ver más RECETA/ Fitcocho de zanahoria y semillas de chíaPsicología/ La obesidad y la actividad neuronal
La comida rápida o catalogada como basura suele ser la causante de que muchas personas acaben abandonando sus objetivos y dejen la dieta de lado.…
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Muchas veces hemos escuchado “soy celiaco”, pero realmente ¿sabes lo que es la enfermedad celiaca? Hoy quiero hablar sobre ello y ver la importancia que…
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A la hora de ir a comprar, recomiendo que siempre miremos los ingredientes en las etiquetas. Los ingredientes del que se compone el producto están…
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A estas alturas sabemos de sobra los peligros que acarrea el exceso de azúcar en nuestra dieta, recientemente la OMS se ha dado cuenta de…
Ver más CONSEJOS/ Reducir el azúcar en nuestra cocina¿Es recomendable calentar la comida?
Antes de nada, empecemos repasando el concepto de microbiota intestinal. Este engloba a todas las bacterias que viven en nuestro intestino en simbiosis con nosotros.…
Ver más ¿Es recomendable calentar la comida?La lactosa y el yogur
Actualmente podemos ver en las redes sociales como el yogur se ha convertido en el protagonista de muchas recetas. Esto se debe a la facilidad…
Ver más La lactosa y el yogurCONSEJOS/ Una ensalada, ¿un plato completo?
Muchas veces me dicen: “Una ensalada no es un plato completo, no me llena, es como mucho un entrante o una guarnición”. Pues bien, si…
Ver más CONSEJOS/ Una ensalada, ¿un plato completo?NUTRICIÓN/ Lo que debes saber de las proteínas
Las proteínas son grandes moléculas compuestas por unidades denominadas aminoácidos, unidos entre sí. Cada tipo de proteína posee una secuencia específica de aminoácidos. Las proteínas…
Ver más NUTRICIÓN/ Lo que debes saber de las proteínasNUTRICIÓN/ Bioimpedancia
No sólo la dieta es importante cuando buscamos un cambio en nuestro estilo de vida; ya sea para perder peso, bajar porcentaje de grasa corporal…
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