Hoy quiero aclarar un poco los aspectos esenciales sobre, el que posiblemente sea el suplemento sobre el que más ríos de tinta se han vertido,…
Ver más SUPLEMENTACIÓN/ La creatina, para que me sirve by Mitikofitness
CONSEJOS&NUTRICIÓN/ Y tú, Qué biotipo eres! by Mitikofitness
Todos conocemos personas que pueden comer de todo y parece que no engordan y otras que con solo mirar un dulce cogen un kilo. Pues…
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¿Cuando comer hidratos de carbono? Una pregunta que parece simple y que levanta grandes polémicas y diferencias entre los entendidos/profesionales del fitness. Digo del fitness…
Ver más CONSEJOS&NUTRICIÓN/ Cuándo debo comer Hidratos de CarbonoNUTRICIÓN&CONSEJOS/ Comer grasas para definir tu cuerpo by Mitikofitness
Ahora que se acerca el buen tiempo son diversos los que toman la decisión de ponerse a dieta para perder peso y mejorar su figura.…
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Es habitual oír afirmaciones sobre cuantas comidas o la frecuencia de las mismas son las idóneas en una dieta fitness (dieta saludable con el objetivo…
Ver más CONSEJOS&NUTRICIÓN/ Cuántas veces debemos comer al día by MitikofitnessReceta pizza integral fit
Hoy tenia mucho trabajo que hacer, así que decidí preparar una receta de Pizza integral fit con las sobras que tenia en la nevera y…
Ver más Receta pizza integral fitCONSEJOS/ Cheat Meal
¿Qué es un cheat meal? ” Cheat” quiere decir ” trampa” y ” meal” quiere decir ” comida”. Comida trampa, y tiene este nombre porque…
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RECETA FITNESS/ Minibrownies con cobertura de chocolate
Quien no necesita chocolate de vez en cuando? O desayunar dulce y si es chocolate mejor!! Pues estos minibrownies, aparte de deliciosos, se mantienen frescos…
Ver más RECETA FITNESS/ Minibrownies con cobertura de chocolateReceta pastel de manzana fit
Lo prometido es deuda!!! Si os gusta esta fruta, esta receta de pastel de manzana fit os va a encantarrrrrrr!!!;D INGREDIENTES RECETA DE PASTEL DE…
Ver más Receta pastel de manzana fit
VIDEORECETA FITNESS/ Muffins de chocolate y nueces con aroma queso mascarpone
En fin…aunque lo vais a ver en el video también lo explico por escrito brevemente porque se que muchos de vosotros imprimís las recetas o…
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