Hoy podéis consultar una sencilla y deliciosa receta de crepes fitness. No solo tienen un sabor excelente y grandes posibilidades, sino que son ¡los más…
Ver más RECETA FITNESS/ LOS CREPES FITNESS MÁS SENCILLOS DEL MUNDO MUNDIAL!CONSEJOS&NUTRICIÓN/ Cuántas veces debemos comer al día by Mitikofitness
Es habitual oír afirmaciones sobre cuantas comidas o la frecuencia de las mismas son las idóneas en una dieta fitness (dieta saludable con el objetivo…
Ver más CONSEJOS&NUTRICIÓN/ Cuántas veces debemos comer al día by Mitikofitness
CONSEJOS FITNESS/ Una salida de cardio a la semana!
Hola amig@s! Hoy he pensado en hablaros sobre algo que a mi me ayuda mucho a despejar la mente y además, me ayuda también en…
Ver más CONSEJOS FITNESS/ Una salida de cardio a la semana!Receta pizza integral fit
Hoy tenia mucho trabajo que hacer, así que decidí preparar una receta de Pizza integral fit con las sobras que tenia en la nevera y…
Ver más Receta pizza integral fitDIETA SEGÚN GRUPO SANGUÍNEO (parteII)
Antes de nada, como dije en la fotos de Instagram, este tema conlleva grandes discusiones entre la falta de pruebas y estudios con resultados que…
Ver más DIETA SEGÚN GRUPO SANGUÍNEO (parteII)CONSEJOS/ Cheat Meal
¿Qué es un cheat meal? ” Cheat” quiere decir ” trampa” y ” meal” quiere decir ” comida”. Comida trampa, y tiene este nombre porque…
Ver más CONSEJOS/ Cheat MealLista de la compra fit
Es lógico que no todo el mundo conozca a fondo el mundo de la nutrición. De hecho, siendo claros, un elevado porcentaje de la población…
Ver más Lista de la compra fitCONSEJOS/ Mi ansiedad del pasado y las técnicas para reducirla.
Hola fitfoodamigos!! Como empezáis la semana? Desde Francia todo está genial! Las vacaciones siempre suelen ser bastante positivas! Pero ahora quiero transmitiros mi opinión con…
Ver más CONSEJOS/ Mi ansiedad del pasado y las técnicas para reducirla.
¿Cómo tener un cuerpo definido?
Hoy te hablo sobre cómo tener un cuerpo definido. Cuando todo el mundo me pregunta cuál es el secreto para un “six pack” o definir…
Ver más ¿Cómo tener un cuerpo definido?RECETA FITNESS/ Tortitas de boniato y claras dulces
Preparaos para descubrir las apetitosas tortitas de boniato y claras más ricas del mundo! Ya sabéis lo mucho que me encantan mis tortitas mañaneras y,…
Ver más RECETA FITNESS/ Tortitas de boniato y claras dulces