Se recomiendan tres piezas de fruta al día, sin embargo mucha gente tiene la duda de si una de estas puede ser en forma de…
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Seguramente has escuchado millones de leyendas o mitos sobre los hidratos de carbono en este deporte. Deberíamos de usar un poco la lógica. Saber que…
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No consigo dormir de un tirón por la noche y me levanto agotado, ¿Puede una cena u otra influir sobre la manera en la que…
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CONSEJOS/ 5 Recetas proteínas 100% vegetales
A pesar de que las proteínas hayan estado asociadas durante mucho tiempo con los producto de origen animal, hay muchos alimentos de origen vegetal que…
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Anteriormente, en el artículo que publiqué que podéis ver haciendo click aquí, os contaba la importancia de un consumo adecuado de proteínas en nuestro organismo.…
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Siempre me preguntan por una opción sencilla y rápida para un post entreno. Muchas personas acaban de hacer deporte por la mañana y tienen poco tiempo…
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Desde siempre, la alimentación vegana se relaciona con la carencia de nutrientes, bajas en proteínas y limitadas en calorías, cuando se escucha: soy vegano, la…
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Cuántas veces hemos querido empezar la dieta y hemos dicho: “No tengo tiempo de hacerme las comidas, no sé qué tengo que comer, no sé…
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Cuando decidimos llevar a cabo una dieta para bajar peso, nos solemos fijar en la cantidad de energía (calorías) que consumimos sin fijarnos en la…
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Todos hemos oído hablar alguna vez sobre el té verde. Lo cierto es que esta bebida ha revolucionado los supermercados haciéndose un hueco no solo…
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