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Es impactante saber que el sedentarismo es, hoy por hoy, la causa más prevalente de muerte en el mundo. Así que, da igual si durante…
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Existe una gran variedad de vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita para poder realizar diferentes funciones y mejorar su funcionamiento. Estos son: Nutrientes no…
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En verano nuestro apetito disminuye. El calor nos deja sin energía y nos aplatana. Un consejo fundamental es el de mantenernos bien hidratados, no tan…
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El dolor crónico es una situación con una elevada prevalencia en la población, sobre todo en personas mayores, debido a enfermedades crónicas que nos afectan…
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Debido al aumento de intolerancias a la lactosa, cada vez nos ofrecen más bebidas vegetales. Estas son alternativas que los mercados proponen en vez de…
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Muchos os preguntareis: ¿es necesario comer después de entrenar? Hoy intentaremos resolver esta duda y os contamos qué es aconsejable comer antes o después de hacer deporte.…
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Se recomiendan tres piezas de fruta al día, sin embargo mucha gente tiene la duda de si una de estas puede ser en forma de…
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Hace poco leí por las redes sociales alguien que decía “¿Fit o Trastorno de la Conducta Alimentaria controlado?”. Creo que no puedo hacer nada más…
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Seguramente has escuchado millones de leyendas o mitos sobre los hidratos de carbono en este deporte. Deberíamos de usar un poco la lógica. Saber que…
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