El otro día, mientras paseaba por un centro comercial, escuché que un niño de unos 8 años le decía a su madre: “Mamá vamos al…
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Es sabido que llevar una dieta estricta implica un gran esfuerzo tanto mental como físico, y que muchas veces tenemos tentación de romperla. En época…
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Hoy os traigo la tercera parte de la serie “Dominando los básicos” en la cual hablaremos sobre las dominadas. Antes de entrar en materia, haremos…
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UN PEQUEÑO EMPUJÓN: TU TAMBIÉN PUEDES ¿Cuántas veces hemos querido darnos por vencido, dejarlo todo atrás y rendirnos? ¿Cuántas veces ha pasado por nuestra cabeza…
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Los Snacks son esas medio comidas que hacemos entre las comidas principales del día. En España lo llamamos almuerzo y merienda, en otros países de…
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¿Qué tienes que hacer para ganar un Asesoramiento Personalizado con el reto? Ser determinado, constante y disciplinado en los próximos 30 días. INSTRUCCIONES: En primer…
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EL CONSULTORIO DE VIKIKA – Episodio 1
Hoy os dejo mi video blog con el primer episodio de mi consultorio, espero que os guste!! Si quieres ver más videos, recetas y…
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Todo el mundo sabe que hacer deporte es beneficioso para la salud. ¿Cuántas veces hemos oído eso de “sí corres tanto te vas a destrozar…
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Cuando comentas a alguien que estás haciendo dieta o que vigilas lo que comes todos te responden de la misma manera: “¡pero si así estás…
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