La glándula tiroides se localiza en la parte delantera del cuello. Su trabajo consiste en formar las hormonas tiroideas, volcarlas a la sangre y desde…
Ver más CONSEJOS/ ¿Cómo influye la glándula tiroides en nuestro peso?Curiosidades del té verde
Todos hemos oído hablar alguna vez sobre el té verde. Lo cierto es que esta bebida ha revolucionado los supermercados haciéndose un hueco no solo…
Ver más Curiosidades del té verdeCONSEJOS/ Las FITgalletas perfectas
Si te encantan las galletas como a mí, pues este post es ideal para ti. Y me refiero a casi todo tipo de galletas como…
Ver más CONSEJOS/ Las FITgalletas perfectasNutrición/ El huevo, ¿qué es mito y qué es verdad?
Hasta hace poco, el huevo era un alimento impensable en la dieta de una persona que quisiese cuidarse. El huevo tenía fama de subirnos el…
Ver más Nutrición/ El huevo, ¿qué es mito y qué es verdad?PSICOLOGÍA/ Y tú, ¿entrenas la salud mental?
Vamos al gimnasio para trabajar intensamente nuestros músculos, para tonificar, definir, ganar masa muscular o infinidad de diversidad de objetivos. Pero la realidad es que…
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Cuando comenzamos una dieta, muchas veces creemos que comer todo tipo de ensaladas está bien porque tienen lechuga, pero la verdad es que no es…
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Como comentábamos en el post del jueves Pautas dietéticas en deportes de ultraresistencia, una adecuada hidratación es fundamental para el mantenimiento de nuestro metabolismo y…
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Hoy te traemos seis alimentos esenciales en una dieta vegana: 1.Cereales integrales Los cereales son el alimento básico en cualquier tipo de dieta, y por…
Ver más CONSEJOS/ 6 alimentos esenciales en una dieta vegana.NUTRICIÓN/ Pautas dietéticas en deportes de ultraresistencia
Los deportes de ultra-resistencia son los que tienen una duración de entre 2h-17h (maratones, ciclismo, natación de gran fondo, triatlón o Ironman entre otros). Dada…
Ver más NUTRICIÓN/ Pautas dietéticas en deportes de ultraresistenciaNUTRICIÓN/ Azúcar y otros endulzantes en niños y adultos ¿Qué si y qué no?
La semana pasada, hablamos en un post sobre nuestro gran conocido el azúcar, el cuál podéis consutar aquí, y a estas alturas todo el mundo…
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