Debido al aumento de intolerancias a la lactosa, cada vez nos ofrecen más bebidas vegetales. Estas son alternativas que los mercados proponen en vez de…
Ver más CONSEJOS/ Bebidas vegetales, ¿Qué debemos saber?RECETA/ Chia Oatmeal Breakfast Jar
¿Por qué no empezar el día con un buen desayuno completo y por qué no bonito a la vista también? Con este calor lo que…
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Aquí os quiero dejar una de mis recetas preferidas que suelo cocinar bastante estos últimos días, bizcocho proteico con kiwi, especialmente recomendable para personas que quieren…
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Muchos os preguntareis: ¿es necesario comer después de entrenar? Hoy intentaremos resolver esta duda y os contamos qué es aconsejable comer antes o después de hacer deporte.…
Ver más ¿Qué comer después de entrenar?RECETA/ Salsas fit
¿Quién no come ensaladas alguna vez a la semana, tanto de hojas verdes, como de frutas, de pasta, de patata…?; y más ahora con la…
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Se recomiendan tres piezas de fruta al día, sin embargo mucha gente tiene la duda de si una de estas puede ser en forma de…
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A continuación, tu receta de muffins de tostadas francesas con arándanos, step by step: INGREDIENTES (para 6 muffins de tamaño mediano): 6 rebanadas de pan…
Ver más RECETA/ Muffins de tostadas francesas con arándanosReceta Tartaletas Fit
Ahora que empieza el buen tiempo apetecen postres mas ligeros y frescos. Si tienes una comida o merienda familiar y quieres preparar un postre mas…
Ver más Receta Tartaletas FitRECETA/ Pancakes de harina de almendra
Tu receta de pancakes de harina de almendra, paso a paso: Ingredientes: 75 g de harina de almendra 3 huevos 1 cucharadita de extracto de…
Ver más RECETA/ Pancakes de harina de almendraRECETA/ Barritas energéticas con proteina
Hace no mucho, en el post de “la verdad sobre las barritas proteicas” hablamos sobre las barritas de proteínas que podemos encontrar en el mercado y…
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